Dukan anélkül, hogy tejet tudna enni c lehetséges Dukan diéta - FÓRUM Táplálkozás - Doctissimo

Szia,

anélkül

A dohányzás abbahagyása, elbocsátás, lakás eladó után nagyon gyors súlygyarapodás után. és így tovább, 10 kg-ot kell lefogynom, hogy újra kezdjek "élni", megbecsülni magam, rám nézni.

Soha nem tartottam diétát, de ott, és nyilvánvalóan, hogy elolvastam, Dukan működik, csak a helyes követéshez van egy problémám, lehetetlen joghurtokat, krémeket, túrót, tejet enni.

Nem mintha allergiás lennék, de mindig iszonyat volt bennem, csak az illata, ami miatt rosszul vagyok. Mégis sokféle joghurtot kipróbáltam, mert a legkevesebb, amit mondhatunk, hogy a szupermarket polcja tele van, de nincs mit tenni. Enni csak a túrót (ami nagyon zsíros), a krémet és a sajtot (a Camembert kivételével).

Véleménye szerint lehetséges-e ezt a diétát enni nélkül? Hol tudsz egy másik, ugyanolyan hatékony diétáról, amelyet követhetnék ?

Nagyon köszönöm a válaszokat, tanácsokat, .
mert eltévedtem a rezsimek dzsungelében

Azt hiszem, természetesen igen, betarthatja ezt a diétát