Dukan Diet - Fogyás Folyóirat - Vélemények - T; s Titkok

Ma ugyanazt ettem, mint régen: tojást, joghurtot, korpát és grillezett csirkét este, és nem készítettem képeket, mert ugyanazokat az ételeket ismételték. Még mindig nincs szakácsom, és anyám is idegesít a holdról és a csillagokról szóló beszélgetéssel. És így emlékszem arra, hogy írtam azt a bejegyzést az étkezésről egy ideges háttérrel (nagyon idegesítő háttérrel), amiről beszéltünk Diana Néhány nappal ezelőtt. Bevallom, hogy az ideges hátterű étkezéssel van ez a problémám, ezért olyan időszakokban, amikor nagyon stresszes vagyok, vagy amikor nagyon mérges vagyok, édességet használok nyugtatóként és antidepresszánsként, vagy milyen más "állapotra" jutok. Tudom, hogy vannak olyan emberek, akik sok stresszt veszítenek, fekélyeik vannak és mindenféle reakciójuk van, szerencsém van: nincs semmi, amit nem "kezelhetnék" 2 süteménnyel és egy csokoládéval. És természetesen pepsi vagy kóla, amelyek egyfajta gyógymóddá váltak minden fájdalomra. A szenvedéstől vagy a szeretettől függetlenül kólát iszom és megoldom. Megmondom, mi a varázslat: kóla és önszuggesztió 😛 Természetesen az édesítőszeres, hogy diétázzon, ne szidja a lelkiismeretemet és ne háborítsa fel a mérleget.

Megemlítem, hogy ez a szöveg röpirat, és semmi köze a valós tényekhez vagy szereplőkhöz. 😀 A szénsavas italok bármiféle, ha nem károsak, legalábbis táplálkozási szempontból nem relevánsak, nincsenek semmilyen, a szervezet számára előnyös anyagokkal. A gyakori fogyasztás, és semmiképpen sem jelzi a víz cseréjét kereskedelmi nedvekre. Más szavakkal, ne tedd úgy, ahogy én teszem 😀 Természetesen rövid ideig és amikor a következő kúrának nincs más lehetősége (ahogy az az általam követett Dukan-diéta esetében is van), egy pohár világos pepsi biztonságos lehetőség. . Ellenkező esetben válassza az egészséges desszert lehetőségeket, és próbálja elkerülni a cukor, valamint a cukor és a margarin kombinációit, amelyek szinte mindenben megtalálhatók, ami a piacon található süteményeket, cukrászdákat és édességeket jelenti.

Alapvetően, ha valaha is jobb megijeszteni a macskát, mint a hűtőben turkálni. Vagy találjon olyan tevékenységet, amely megszabadul az összegyűlt negatív energiától. Amikor ideges vagyok, takarítok, mindent megrendelek, így imádkozom a Skrillex puha jegyzetein és még pár ilyenen. De mindent összevetve konstruktív (számomra nem tudom a szomszédok számára, akik nem rajonganak a műfajért, ahogyan van, eddig nem tettem fel magamnak a problémát 😀). Elméletileg mindenféle módszer és gyakorlat létezik, mind a légzés, mind a gördülés (más néven jóga), amelyek segítenek kiküszöbölni a felhalmozódott negatív energiákat. De erről majd máskor beszélünk, talán segít calinakimu, Láttam, hogy jobban ismeri a jógát.

Egyelőre megtámadom a porszívót, mert nincs macska tartalék. (A bejegyzés újbóli olvasása, mielőtt a "közzététel" gombra kattintanék, rájövök, hogy nem említettem egy jól ismert módszert a stressz megszüntetésére konkrét fizikai tevékenységek révén, de azt hiszem, ez kiteljesít papagigli megjegyzéssel róla 😛). Köszönet a hölgynek szolgálati pszichológus amely mindig a színpadon van, és tanácsokkal és támogatással segít (ez nagyon számít), és remélem, hogy minél több embert összegyűjthetek itt, hogy ugyanezt tegyék. Ez minden ma estére, újra és újra (és a nyugalomra - mivel látom, hogy egyre kevesebb remény van a világon).