Dukan diéta - a Dukan AMP étrend veszélyei
Steak-csirke-tenger gyümölcsei, reggel, délben és este ... A "dukanmania" tombol a fogyókúrás jelöltek között. Honnan ered ez a hirtelen őrület az 1970-es évek fehérjetartalmának? Visszatérve azokhoz a mechanizmusokhoz, amelyek miatt elveszítjük a fejünket, amikor finomítani kell a sziluettünket.
Ezt a hirdetést követően
Felfedezni
Fő ötletek
· Gyorsan karcsúsodik anélkül, hogy éhes lenne, Dukan doktor ígérete csábítani fog.
· A tervek 90% -a kárhoztatott. Mégis folyamatosan hisszük.
· A táplálkozási szakemberek aggódnak egészségünkért.
"Csoda" módszer
Ennek a sikernek számos oka van. Először is, Pierre Dukan nem diétát, hanem módszert javasol. A "diéta" a nélkülözésre, az áldozatra utal. A "módszer" lehetővé teszi számunkra, hogy elkerüljük ezt a szigorú képet. Ez a kifejezés belénk ágyazza azt az elképzelést, hogy biztonságos utat találunk "kövér börtönünkből", ahogy az orvos megígéri nekünk. Ezután a módszer első szakaszától kezdve, amelynek négy van (támadás, körutazás, konszolidáció és stabilizáció), éhségérzet nélkül fogyunk (a fehérjék érdekes jóllakottság érzetet keltenek). "Ez az eredmények sebessége megfelel a korunkra jellemző azonnali igénynek" - elemzi Gérard Apfeldorfer, pszichiáter és pszichoterapeuta, étkezési rendellenességekre szakosodva.
Ezt a hirdetést követően
Felfedezni
Fogyókúrás étrendek: óvakodj a veszélytől ! Keresse meg az állami ügynökség első jelentésének következtetéseit, amelyek elítélik a legtöbb fogyókúrás okozta hiányosságokat és egyensúlyhiányokat, szem előtt tartva a dukani étrendet.
Irányítás igénye
A tudományos adatok azonban egyértelműek, és a következőképpen foglalhatók össze: a kiegyensúlyozott étrend betartásával is csak 5% -nak sikerül leadnia súlyának 5% -át, és öt év után is stabil marad (Forrás: The American Journal of Clinical Nutrition, 2001. november). "A zsírszövetünk a központi idegrendszerhez kapcsolódik, és minden gyors fogyás arra kényszeríti, hogy aktiválja a test védelmi" memóriakártyáját ", amely tároló üzemmódba lép az" éhínség "várakozására" - magyarázza Arnaud. Cocaul. De annak ellenére, hogy az orvosok azt állítják, hogy tíz esetből kilencben a "dukánus" visszanyeri kezdeti súlyát, mindenki titokban azt mondja magában: "Mi lenne, ha én lennék a tizedik? A fogyókúra egy kicsit olyan, mint egy pszichés ember látása. Újra és újra azt tapasztaljuk, hogy "nem igazán működik", de továbbra is reménykedünk abban, hogy egyszer majd megtalálja a megfelelőt. Dukannal pedig egy olyan szereplővel állunk szemben, aki meggyőződik arról, hogy módszere sikere kizárólag annak hatékonyságán múlik.
Bár annyira el akarjuk hinni, ez az ember azt mondja nekünk, hogy végre felfedezte a fogyás valódi technikáját. A 45 éves, öt lábon ötvenhat kilós Firenze két hónap alatt kilenc kilót fogyott. "Félretettem a meggyőződésemet és az egészséges, növényi alapú étrendemet, hogy befogadjam az összes fehérje monotonitását. "De az eredmény megfelelt az elvárásainak:" 40-ről 36-ra mentem, és mindenki azt mondja nekem, hogy tíz évvel fiatalabb voltam! " A dukani étrend akkor lépett hatályba, amikor a fogyókúrás gyógyszereket - a pajzsmirigy kivonatokat, az étvágycsökkentőket és a vizelethajtókat - kivonták a piacról - hangsúlyozza Jean-Philippe Zermati, táplálkozási és behaviorista. Az elhízás ellen pedig vagy betiltották, vagy végül lebuktak. "