Dukan diéta kockázatok
Tartalomjegyzék
Még akkor is, ha a Dukan diéta segíthet a fogyásban, körültekintően kell alkalmazni!
A megnövekedett fehérjebevitel bizonyos kockázatokkal jár. Egyhez vezet fokozott stressz a vesén és káros hatással van a kalcium egyensúlyra, a csontok egészségére és a sav-bázis egyensúlyra is. A magas fehérjefogyasztás miatt több húgysav képződik. Ez növeli a vesekövek vagy köszvényes rohamok kockázatát. Ha vesebetegsége van, kerülje a magas fehérjetartalmú étrendet, például a Dukan-étrendet!
Egy másik negatív pont: A dukani étrend nem tartalmaz gyümölcsöt, zöldséget vagy más magas szénhidráttartalmú ételeket az első szakaszban. Ez megfosztja a szervezetet a szükséges rostoktól, vitaminoktól és fitokemikáliáktól.
Feltételezik azt is, hogy a túl sok fehérje és a kevés szénhidrát növeli a stroke és a szívroham kockázatát. Ennek fő oka a túlzott húsfogyasztás, valamint a gyümölcs, zöldség és rost hiánya.
Ha bizonyos ételeket nem fogyaszt, fennáll a kalcium- és D-vitaminhiány veszélye, ami viszont csontritkuláshoz vagy más csontproblémákhoz vezethet.
A fehérjében gazdag étrend gyanúja a gyulladás elősegítése és a rák kockázatának növelése is. Ezeket a kapcsolatokat igazoló tanulmányok még váratnak.
Megfelelünk az afgis átláthatósági kritériumoknak. Az afgis logó kiváló minőségű egészségügyi információkat jelent.
A megbízható egészségügyi információkhoz a HONcode szabványt követjük. Ellenőrizze ezt itt.