Dukan diéta mindazt, amit elrejtünk előled!

dukan

- PP-ben vagy PL-ben vagy? - PL-ben, de a támadási szakaszom négy napig tartott. Az ötödik napon eltörtem, ettem egy levelet salátát! Ez a fajta szürreális beszélgetés valószínűleg virágzik körülötted. Tudja ezt, ezek a furcsa nyelvezetű, lesütött szemű emberek, akik tiltják az uborkát, a dukani étrend követői.

Több, mint diéta, szenvedély

Ez a dukani étrend pedig szenvedélyeket szabadít fel! - A fiam dada megtette, huszonöt kilót fogyott; férjem, anyám, mostohaanyám, röviden, az egész család esküszik rá! »Hirdeti Lauriane. Laetitia, ékszertervező hozzáteszi: „Ez a halvány reménység. Működik, nagyon gyorsan veszítünk! De a táplálkozás nulla. Christèle, a Zolimôme gyermekdivatlap alapítója megtapasztalta a magány pillanatát, amikor húst kértek mártás és zöldség nélkül. Számára ez "nehéz és drága, de érdemes lógni rajta". Benjamin, fiatal apa és blogger Till a Macska becenév alatt trükknek nevezi: "Mindazok, akik ezt megtették, visszatértek eredeti súlyukhoz!" "Juliette újságíró mindenhol ezt ajánlja maga körül: Dukan nélkül kilenc kiló terhessége még mindig ott lenne ... Röviden, kérdezzen körül, és meglátja: szinte mindenkinek van anekdotája Dukannal !

Ennek az úgynevezett csodának az elve? Mint minden felosztott étrend esetében, csak egyféle ételt fogyasszon: itt fehérjét. Délben hús, este hal, másnap grillezett csirke, mindehhez sonka, kemény tojás vagy füstölt lazac kíséri vágy esetén. A kis történet szerint Dr. Dukan táplálkozási szakember és több könyv (nem tudom, hogyan lehet fogyni, Les Recettes Dukan, Dukan illusztrálva, Les 100 étel Dukan tetszés szerint ...) szerzője ezt találta volna ki diéta válaszul ügyfeleinek, nem hajlandó lemondani a húsukról és a diétás kokszról délben.

Rossz lehelet, székrekedés: elbűvölő mellékhatások

Ez az exkluzív fehérje periódus, az úgynevezett "támadási időszak" lehetővé tenné, hogy elveszítse fontjainak többségét. "Súlyos elhízásig tízig" - mondja dukanette. A „PP” (tiszta fehérjék) után jön a „PL” (fehérjék-zöldségek). Ugyanez a diéta, többek között uborka vagy zöldbab kíséretében. Elméletileg egy olyan étrend, amely lehetővé teszi, hogy "soha ne vegye vissza": ez a dedikált weboldal és a témának szentelt sok könyv ígérete. De a volt felhasználók hogyan melegítsenek ...

Mivel a nemkívánatos mellékhatások területén a következőket találjuk: rossz lehelet, terhelt nyelv, migrén a felesleges fehérje miatt ... Mindez fáradtsághoz vagy görcsökhöz vezet. "A negyedik napon gyötrő fájdalom ébresztett: a borjúm mintha mozogna magában! Emlékszik a 34 éves Bruce-ra, 1,90 m-re 95 kilóért és "négy kiló leadott egy hónapos Dukanért". Számára ez a "legnehezebb étrend".