Dukan diéta Mit eredményeznek Fogyókúra és diéták - FÓRUM Táplálkozás - Doctissimo
Sziasztok!
Bemutatom neked a célomat, súlyom 76 kg és 1m60. Mint látható, túlsúlyos vagyok, és szeretném elérni a 60 kg-ot, vagy akár az 57 kg-ot is. Egy barátom kipróbálta a Dukan diétát, és az eredmények hatalmasak.
Bárki, aki kipróbálta ezt a diétát, meg tudja mondani, mennyit veszített és mennyi idő alatt? Melyek a lehetséges korlátozások (hiányosságok)?
Köszönöm, jó napot mindenkinek.
Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.
Nagyon köszönöm válaszát Bach Virág!
Mennyit vesztett az első hónapban?
Hasonló témák
Diéta sport nélkül
két diétás barát, akik csatlakozni szeretnének hozzánk
több étrend, de egy étel egyensúly helyreállítása
Ki tesztelte a Prowebell magas fehérjetartalmú tasak diétát?
Nagyon köszönöm válaszát Bach Virág!
Mennyit vesztett az első hónapban?
Nagyon köszönöm a linkeket! Nagyon hasznos és motiváló =)
Gyors kérdés, csak 20 éves vagyok, és kb. 15 kg-ot kell leadnom. Nincs koleszterin vagy más probléma. Megértettem, hogy az életkornak sok köze van a diéta lefolyásához?
Hasonló témák
tonhal diéta 11/7/11
Magas fehérjetartalmú étrend
Ki követ engem egy súlyfigyelő diétára?
Kezdd el a diétát 1200cal-nál, amit én ?
2018.06.13 ==> 97 kg. BMI 32,8 (közepes elhízás) 1,72 cm
Céljaim: 1. 73 kg./ 2. 67 kg./ 3. 65 kg.
Uralkodóm; http://www.dukanaute.com/img/c ompte/sympatic.png
Görbém; http://www.dukanaute.com/courb e/sympatic/
Nem találja
a válaszod ?
Hasonló témák
Ki követ engem egy súlyfigyelő diétára?
Kezdd el a diétát 1200cal-nál, amit én ?
Thonon rezsim
Azért jövök, hogy a kőmet bevigyem az épületbe.
Tavaly én is csináltam dukant, nagyon gyorsan vesztettem és visszanyertem a duplát. mert végül sokat eszik ezt a diétát és sok étel tilos !
Tehát részemről soha többé dukan, a bélproblémákról nem is beszélve.
Tehát egy lágyabb követést választottam, igaz, hosszú, de szenvedni kell azért, hogy szép legyél !
Sok szerencsét
Megosztom veled tapasztalataimat:
2 éve 10 kg-ot fogytam Dukannal egy évvel ezelőtt, 60 kg voltam 50 kg-ra estem, majdnem féltem, mert a 3. fázis elején még mindig lefogytam.