Dukan és székrekedés! Hogyan kezeled a túlsúlyt és az elhízást - FÓRUM Táplálkozás

Sziasztok lányok.
jó jesszus, hogy jól vagy?
Jól vagyok, ez a dukan 3. napom és lefogytam.
1 és másfél kilót fogunk mondani (a mérlegem nem digitális, de a tű elcsúszik !)

röviden: boldog vagyok, DE székrekedés.
.

Tudom, hogy ez a dukan egyik hatása.
Sok vizet iszom a széklet "lágyítására", de semmi tennivaló nem történik! (bocs, hiszik, de ez az élet !)

mit mondok én.
holnap veszek egy kis zabkorpát és búzakorpát, de ma nincs mit átadnom!

Ehetek egy-két prunót.

itt van .
Nem akarok székrekedni, mert utána hello aranyér.
.
.
.
.
jattens lányaitok!

Néhányan rebarbara tablettát szednek (szupermarketek)
Különben a mai napra próbáljon aszalt szilvát enni, ahogy mondja!

Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.

Hasonló témák

2 nap dukan, és szükséged van a fényekre a rendőrre.

még mindig kemény kestion Dukan !

reggeli Dukan

p'tite kestion on dukan !

Mi a márkanevű rebarbara tabletta, és megtalálja őket ebben a részlegben? ?

Van néhány pillecukor alapján, de hé, nem hiszem, hogy az eredmény nagyszerű lenne (megkímélem a részleteket .)

Köszönöm

Ismerem ezt a problémát

Minden reggel zabkorpát veszek, ez segíthet.

egy hete még mindig székrekedésem volt (egy hét szenvedés), ezért több forlaxot (hashajtót) vettem be, és csak most működnek, amikor már nincs szükségem rájuk

Végeztem némi kutatást a neten, és ennek oka lehet a magnézium hiánya (ami főleg a kalóriatartalmú ételekben található meg ^ _ ^). az orvosom felírta nekem a hólyagok kúráját, és 2 nappal a kezdés után elkezdtem látni az alagút végét
vízben megtalálható, mint a hepar, tanácsos napi körülbelül 300 mg-ot fogyasztani.

---