A ketogén étrend által kiváltságos lipidek és fehérjék The Telegram

A ketogén étrend jelenleg nagyon népszerű étrend. Elve? Korlátozza, vagy akár szüntesse meg a szénhidrátbevitelt, hogy csak a lipidek és fehérjék bevitelét részesítse előnyben, annak érdekében, hogy a testet arra kényszerítsék, hogy felhasználja lipidkészleteit, amelynek súlycsökkenése van. Általánosságban elmondható, hogy a szénhidrátok napi körülbelül 50 g-ra korlátozódnak. A ketogén étrend olajok, zsíros halak, vaj és még húsok fogyasztásán alapul. Ez azonban ellentmondásos, és orvosi felügyelet mellett kell végrehajtani.

által

Kötelező rendszer

A diéta célja mindenekelőtt a fogyás. De bebizonyosodott, hogy előnyös néhány epilepsziában szenvedő embernél is. A 20. század elején ezt a diétát epilepsziás rohamokban szenvedő gyermekek kezelésére használták. Ha a fogyás eredménye eleinte lenyűgöző, a kiegyensúlyozott étrendhez való visszatérés gyakran a gyógyulás szinonimája. Ezenkívül ez egy olyan étrend, amelyet nehéz betartani, mivel nagyon korlátozó és vitamin- és ásványianyag-hiányhoz vagy kiszáradáshoz vezethet.