Dukan étrend és receptek - (Android-alkalmazások) - AppAgg
LeírásLeírásDukan diéta terv és receptek | A Dukan Diéta étkezési terv  Felejtsd el a kalóriaszámlálást és az alacsony kalóriatartalmú étrendet az észbontó Dukan-diétával, amely egy átfogó, négy lépésből álló étrend, amely elősegíti a fogyást és örökre megőrzi azt, általában rövid távú GM diétás étkezési tervvel nem lehetséges. Ez egy kiegyensúlyozott négyfázisú étrend, amely nemcsak a fogyásban segít, hanem iránymutatásként szolgál az egész életen át tartó egészséges táplálkozáshoz is. Ezt az étrendet Dr. Pierre Dukan francia orvos fogalmazta meg, miközben egy elhízott betegnek segített a fogyásban anélkül, hogy a húst kizárta volna az étrendjéből. Ez a Dukan-diéta születésének izgalmas története. A páciens kész volt lemondani a hús kivételével minden más ételről. Tehát Dr. Dukan azt javasolta neki, hogy öt napig legyen csak hús, és az orvos és a beteg meglepetésére a beteg öt nap alatt 10 kilót fogyott. És így jött létre a Dukan-diéta. A Dukan-diéta kivételesen népszerű Franciaországban és a világ más részein, Pierre Dukan pedig az egyik legolvasottabb szerző Franciaországban és külföldön. A Dukan-étrend általános felépítése A diéta folytatása előtt fontos tudni, hogy mi a Dukan diéta. A Dukan-étrend négy szakaszra oszlik. Az első két szakasz a tényleges súlycsökkenési szakasz, a második két szakasz pedig abban segít, hogy az első 2 szakasz során lefogyott súly tartósan fennmaradjon és stabilizálódjon. |