DUKÁN LEHET; oktatási programok fóruma

Tag 2009. január 5-től
7 hozzászólás (ø0/nap)

Ami a diétákat illeti, eléggé megszoktam, hogy 5 évig valamilyen alacsony kalóriatartalmú étrendet folytatok. Március óta készítem az Atkins-t, és nagyon jól használom, sok zöldséget eszem, és mindig tele vagyok, anélkül, hogy éheznék!
De most ki akartam próbálni a Dukant, sokat keresgéltem az interneten, de még nem kaptam információt arról, hogy naponta hány kcal megengedett? Mi történik, ha túl sokat eszel Ami most megengedett

Hogy állsz Dukannal? Sokat vesztettél? éhség?

Nagyon hálás lennék, ha valaki küldhetne nekem jó linkeket vagy étkezési tervet!

Tag 2011/11/30 óta
32 hozzászólás (ø0.01/nap)

üdvözlöm, ha kicsit elolvassa magát, látni fogja, hogy ez egy remek koncepció.

Megjegyzés: Vannak napi lépcsők, amelyeket a szakács/táplálkozási programok alatt olvashatnak vissza, például Dukan, 2012. január 29., vasárnap vagy holnapra, majd Dukan, 2012. január 30., hétfő.
Mindenki, aki jelenleg Dukan-t csinál, itt tántorog, és a német könyv megjelenése óta nem csak néhány van,.

Aztán ott van a "Dukan Shopping Aid 2012" és a "Dukan Recept Tread"

Ezen felül érdemes kölcsönkérni a német Dukan könyvet, vagy 19,90-ért megvenni, ha figyelmesen elolvassa, akkor nyilvánvaló, hogy működik, vannak jó tippek azoknak is, akik már sok diétát kipróbáltak, vagy ha nagyon túlsúlyosak vagytok vagy nők terhesség után rendkívüli fontokkal a csípőjükön, így dr. Dukan mindenkire gondol.

Ami magam illeti, 47 éves vagyok, és 12 kilót akartam leadni, ezt már elértem, és most a 3. fázis utolsó felében vagyok, amelyben a testemnek heti 2 keményítő étellel és 2 ínyenc étellel kell megbirkóznia. Eddig remekül működik
Tehát nézze meg, hogy sikerül-e így kezelni, remélem, hogy tudok segíteni.
Gyorsan el kell olvasnom, mi zajlott a Treaden ma . Kívánok szép estét és jó kezdést a hétnek

---