Dukan P1 és P2 innen
2012.03.15. Óta tag
1,271 hozzászólás (ø0.4/nap)
láthatóan még nem nyitottak új szálat. Tehát gyorsan megteszem.
2012.03.15. Óta tag
1,271 hozzászólás (ø0.4/nap)
Tehát most térjünk vissza a kérdésre.
1. A lényeg az, hogy a könyvek még mindig azt írják, hogy maximum 2 tojássárgáját kell enni (naponta?). Ez arra utal, hogy a tojássárgája meglehetősen zsíros, és hogy ezt a zsírt korábban magas koleszterinszinttel kell társítani. De ezt cáfolták.
A tojásnak semmi köze a koleszterinhez.
2. Csak annyi maradt, hogy a tojássárgája zsíros, ezért sokan elkomorodnak. De itt is mindent megadhat. A tojássárgájában található zsír összehasonlítható a halak és diófélék zsírjával. Egészséges zsírok.
3. Ha mégis meg akarja csinálni a tojássárgáját, akkor érdeklődjön nagyobb szupermarketekben (vagy még jobb Metro vagy Fegro), vannak csomagok előre csomagolt tojásfehérjével.
Bár a tojássárgája biztosan valahonnan származott.
Tehát mindig az egész tojást eszem meg. De azt is el kell mondanom, hogy nincs szükségem ennyi tojásra. Nekem 20 tojás elég 2-3 hétre. (és néha el is dobok néhányat, mert nem használtam őket) De ismerek másokat, akik valahogy hetente 40-60 tojást fogyasztanak. Fogalmam sincs, mit kezdjek ennyi tojással.
Remélem, még egy kicsit segíthetek.
Tag 2012. május 2-tól
42 hozzászólás (ø0.01/nap)
A következő hétvégén kipróbálom a csokoládé csókokat. Lehetséges legyen a tojásfehérjével rendelkező! Mindenesetre van még egy óriási doboz tele joghurtos gumival otthon, és vigyáznom kell, hogy a barátom ne eszi meg.
Sok tojást eszem, mert keményen főzve könnyen elvihető. Mindig a szupermarketben veszem a húsvéti tojásokat, amelyek már kifőttek és színezettek, így mindig van valami.
2012.03.15. Óta tag
1,271 hozzászólás (ø0.4/nap)
Amint újra igazán nyugodtnak érzem magam, újra gondoskodom róla. De jelenleg fontos, hogy élelem legyen a házban, és megkerülje a költözést.