Dukan recept blog Sárgarépalekvár vagy mezei nyúl reggeli Dukan Diet alacsony szénhidráttartalmú

Itt számos receptet és egyebet talál a Dukan étrendről

sárgarépalekvár

2012. június 10., vasárnap

Sárgarépalekvár vagy mezei nyúl reggeli Dukan Diet Low Carb

Mivel a főtt sárgarépában cukor fejlődik, nem szabad túl sokat enni belőle.

500 g sárgarépa
Narancs aroma vagy narancshéj
20 g friss gyömbér
Citromlé
Édességek tetszés szerint
1/2 pck Gelfix 3: 1

Hámozzuk meg és aprítsuk fel a sárgarépát, pároljuk meg a gyömbérrel és a citromlével. Ezután pürésítsük és ízlés szerint ízesítsük a narancs aromájával és az édesével. Ezután adjon hozzá egy fél csomag Gelfix-et a csomagoláson található utasításoknak megfelelően. Forrón öntsük poharakba, és fordítva fordítsuk fel a vákuumot.

Az eredeti recept almát is tartalmaz, így ha még mindig van almaaromája, folytassa.

A rebarbara egyébként lekvárként is használható. Egy kis vaníliával. Kár, hogy hiányzott a szezon. A rebarbara zöldség, és a Dukan-ban is megengedett!