Dukan - Receptgyűjtemény - 1. szakasz; PP-1 - talált; RÉGI HÚSSZALAG

• regisztrálni
• - portál -
  • ERSBERSETZER-Translator
• A fórum áttekintése
  • Élelmiszerbolt lista Dukanaute
  • A területek áttekintése
  • A fórum használata
  • különböző Dukan formák
  • Előkészítés Dukan
  • tolerált ételek 2011
  • tolerált lista 2019
  • Jelek és rövidítések
  • illusztrált vásárlási segédlet
  • Receptek az ELSŐ hétre
• I. fázis - Támadás
  • P-1 - Alapismeretek, általános
  • I. szakasz - Receptek
  • I. fázis - süllyed, terjed
  • I. fázis - pékáruk
  • I. fázis - desszertek
• II. Szakasz - körutazás
  • P-2 - Alapismeretek, általános
  • II. Szakasz - Receptek PP
  • II. Fázis - terjed, merül
  • II. Szakasz - pékáruk
  • II. Fázis - desszertek
  • PG - II. És III. Fázis
  • PG - receptek
  • PG - pékáruk
• III. Szakasz - Stabi-Conso
  • P-3 - Alapismeretek, általános
  • III. Szakasz - Receptek PP
  • III. Szakasz - pékáruk
  • PG - II. És III. Fázis
  • PG - receptek
  • PG - pékáruk
• IV. Fázis - megőrzés
  • P-4 - Alapismeretek, általános
• Receptek ünnepségekhez
  • Aperitifek és előételek
  • Előételek/levesek
  • Húsételek
  • Halételek
  • Sütemények/desszertek
• Belépés
• Blog

Francesca Peritore fájlt töltött fel 2014. július 21-én

500 kg darált marhahús
1 tojás
1 evőkanál búzakorpa
Csipet só, bors
Gyógynövények

Keverjük össze és gyúrjuk össze mindent.
Préseljen ki egy ételfóliára, hogy kb. 30x20 cm-es tányért kapjon. A lemeznek kb. 1 cm vastagnak kell lennie.

Töltő:
Sovány csirke sonka
1 főtt tojás (szeletekre vágva)
fél hagyma (vágva)
egy pár uborka (ízlés szerint)
Sovány főtt sajt
Harz sajt (kockákra vágva)
Oszd meg az összes hozzávalót a vágódeszkán, és tekerd a vágódeszkát

Kb. 50 percig sütjük 180 fokon a sütőben - lehetőleg tepsiben

| addpics | pmn-2u-8cb9.jpg-invaddpicsinvv |/addpics |

---