Dukan Silky Tofu recept (elkészítés 15 perc, főzés 30 perc)

Diéta

Dukan selymes tofu recept

Preambulum:

Kombináljon egy korpás kekszes réteget egy selymes tofu és krémsajt sajttorta készítővel, és szerezzen be egy Dukan aláírású desszertet. Finoman illatos, narancssárga készítmény, amelynek 12 órán át pihennie kell a hűtőszekrényben.

Elkészítés: 15 perc

Főzés: 30 perc

Hozzávalók, amelyek elkészítik ezt a receptet 3 fő számára:

400g selymes tofu
10 cl + 3 evőkanál. evőkanál vizet
7 c. sovány tejpor
6 c. zabkorpa
3 evőkanál. búzakorpából
2 evőkanál. folyékony édesítőszer
1 nagy adag friss 0% -os állvány
1 tojás
1 C. teáskanál agar-agar
1 C. 1/4 teáskanál kezeletlen narancshéj

A Dukan Silky Tofu receptjének lépésenkénti elkészítése:

1. Gyújtsa meg sütőjét, állítsa 180 ° C-ra, hogy egy ideig előmelegítse, keverje össze a korpát a fölözött tejjel egy tálban, és adjon hozzá 3 evőkanál. vizet és 1 evőkanál. édesítőszer.

---