DUKAN támadási szakasz, visszanyertem a súlyomat

Helló, 03/05-én kezdtem a DUKAN diétát, el kell mondanom, hogy 43 éves vagyok, és hogy 20 kg-ot kell leadnom (a dukan számítása szerint). 7 napig kell maradnom a támadási szakaszban, és hogy egy műtét után posztmenopauzás vagyok, és hogy vízvisszatartásom van (ez sok).

súlyomat

Itt a kérdésem:

Tehát 03/05-én kezdtem (86 kg), 07/05-ig semmi, majd 07/05-től 09/05-ig - 1 600 kg (84 400 kg SUPER.). Ma 600 g-ot (85 kg) vettem vissza. Ez normális? azonban sok vizet és teát iszom (kb. 1,5–2 liter naponta). A támadási szakaszom véget ért, de úgy döntöttem, hogy csütörtökig csinálom (10 nap lesz).

Remélem, valaki válaszol nekem. Köszönök mindent .

8 válasz

Néhány köszönőszót nagyra értékelünk. hozzászólni

22 048 internet-felhasználó mondott nekünk köszönetet ebben a hónapban

A legjobb étrend az egészséges és kiegyensúlyozott étrend.
Nem ajánlott minden reggel mérlegelni magát.