Dukan vegetáriánusoknak
Jó estét mindenkinek.
-Tól vettem a könyvet. Dukan a diétáján ... Ha jól értem, a támadási fázist fehérjékkel (hús, hal, tojás vagy joghurt) kell kezdeni, de a könyvben azt írják, hogy joghurtokkal a támadás fázisa talán kevésbé volt hatékony, mint a többi ... De mivel vegetáriánus vagyok, szeretném tudni, hogy néhányan csak a tejtermékek fogyasztásával kezdték-e a támadási fázist, és hogy a kapott eredmények meggyőzőek-e a jövőre nézve.
Köszönöm a válaszokat
Gaëtane
Látni is
Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videocímkét.
hogyan juthat eszedbe dukan elkészítése, amikor vegetáriánus vagy. az állati fehérjék okoznak fogyást, nem a tejtermékek ! lehetetlen, és nagy a fáradtság és a hiány kockázata, a tejtermékek nem táplálják. Biztosan van olyan étrend, amely jobban megfelel az étkezési szokásainak, mert egyértelműen a dukan nem az Ön számára való
hogyan juthat eszedbe dukan elkészítése, amikor vegetáriánus vagy. az állati fehérjék okoznak fogyást, nem a tejtermékek ! lehetetlen, és nagy a fáradtság és a hiány kockázata, a tejtermékek nem táplálják. Biztosan van olyan étrend, amely jobban megfelel az étkezési szokásainak, mert egyértelműen a dukan nem az Ön számára való
Köszönöm.
Köszönöm a válaszodat Avia67 . Kételkedtem abban, hogy ez túl nehéz, és hogy egy nagy repedés van mögötte.
Köszönöm.
Köszönöm a válaszodat Avia67 . Kételkedtem abban, hogy ez túl nehéz, és hogy egy nagy repedés van mögötte.
Amikor szeretjük a húst
nem megy túl rosszul. Fennáll annak a veszélye, hogy MINDEN korlátozó étrenddel feltörik, másrészt soha nem éhes a dukantól
Uhhhh
Ennek az étrendnek a BA = BA állati fehérjék, ezért vegetáriánus korban ez az étrend teljesen ellentmondásos.
Szóval felejtsd el ezt a módszert.
Szeretném kielégíteni kíváncsiságomat, soha nem hallottam még senkiről, aki vegetáriánus étrendet követett el és túlsúlyos, mindig nagyon vékonyak és általában nagyon gondozzák testüket. Mióta követi ezt az állatmentes étrendet? .
Az egyetlen javaslatom az lesz, hogy a szokásosnál nagyobb mennyiségben orientálódjon a növényi fehérjék felé, talán ez segít
Uhhhh
Ennek az étrendnek a BA = BA állati fehérjék, ezért vegetáriánus korban ez az étrend teljesen ellentmondásos.
Szóval felejtsd el ezt a módszert.
Szeretném kielégíteni kíváncsiságomat, soha nem hallottam még senkiről, aki vegetáriánus étrendet követett el és túlsúlyos, mindig nagyon vékonyak és általában nagyon gondozzák testüket. Mióta követi ezt az állatmentes étrendet? .
Az egyetlen javaslatom az lesz, hogy a szokásosnál nagyobb mennyiségben orientálódjon a növényi fehérjék felé, talán ez segít
Miért ne dukan a vegetáriánusoknak
Nem szabad tompának lenni. Minden képes alkalmazkodni.
Nem tudom, beleegyezel-e halat enni.
A magam részéről a dukani étrendet húsevés nélkül végeztem:
Sok 0% túró Candérellel, 0% gyümölcsjoghurt, tojásfehérje (hóban elvertük Candérellel), hal (imádom a füstölt lazacot).
És 2 hónap alatt 10 kg-ot fogytam gond nélkül.
Uhhhh
Ennek az étrendnek a BA = BA állati fehérjék, ezért vegetáriánus korban ez az étrend teljesen ellentmondásos.
Szóval felejtsd el ezt a módszert.
Szeretném kielégíteni kíváncsiságomat, soha nem hallottam még senkiről, aki vegetáriánus étrendet követett el és túlsúlyos, mindig nagyon vékonyak és általában nagyon gondozzák testüket. Mióta követi ezt az állatmentes étrendet? .
Az egyetlen javaslatom az lesz, hogy a szokásosnál nagyobb mennyiségben orientálódjon a növényi fehérjék felé, talán ez segít
Szerintem ez nem igaz
vegetáriánus állapotban sok mogyorót, mandulát, mogyorót, aszalt gyümölcsöt, sok keményítőt stb fogyaszthat, és végül meghízik
Miért ne dukan a vegetáriánusoknak
Nem szabad tompának lenni. Minden képes alkalmazkodni.
Nem tudom, beleegyezel-e halat enni.