DUKAN-tapasztalatom, sikeres cél Archívum - Hivatalos fórum

Miután kipróbáltam néhány módszert a fogyásra (kiegyensúlyozott étrend, kalóriaszámolás). Ez 1 vagy 2 fonton kívül nem adott semmit, végül megtaláltam a DUKAN-t.
Valójában 8 hónap alatt több mint 14 kg-ot fogytam, és elértem a valós súlyomat (3 méret: 42-ről 36-ra), és ezt túl sok erőfeszítés nélkül, mert egy idő után megszokja, és megtanulja enni a DUKAN-ot. Számomra ez már nem erőfeszítés, hanem automatikus reflexek, konszolidálódom, és még jobban megy és súlygyarapodás nélkül a legnagyobb boldogságomra.
Azoknak az embereknek, akik azt mondják, hogy ez egy étrend, amely hiányosságokat okoz, azt mondanám nekik, hogy féltékenyek arra, hogy nincs akaratuk, mert vérvizsgálatok egész sorát végeztem el (vitaminok, hemoglobin, koleszterin, cukrok). tökéletes, annak ellenére, hogy 9 hónapja ettem DUKAN-t.
Azok az emberek, akiknek ez nem sikerül, nem hajlandók diétázni, mert ez mindenekelőtt az akarat, nagyon fontos az akarat, hogy megvárják a célját, mert erőt ad arra, hogy ne tegyenek hézagokat, ha nem szükséges.

---