Dunja tapasztalati jelentése; Újra részt vehetek az életben
A betegségek mindig alakították Dunja Becker életét. 18 éves kora óta. Ezek nemcsak egészségügyi problémákhoz, hanem rendkívüli elhízáshoz is vezetnek. 45 éves korában a képesített nyelvtanár és egy tízéves fiú anyja 156 kilót nyomott, és teljesen elvesztette életkedvét.
20 kilogramm fogyott 2 hónap alatt
Aztán véletlenül hallott egy szabadtéri edzőtermi edzésről Felix Klemme-mel. Ez a pillanat 180 fokkal megváltoztatta az életét. A 8 hetes szabadtéri tornaterem programjával lenyűgöző 20 kilogrammot fogyott 2 hónap alatt. Ezzel szemben az élet iránti szeretetük arányosan növekedett. Hogy mindez hogyan történt, élménybeszámolójában elmondja nekünk
Az életben nincsenek véletlenek
Dunja Becker - előtte és utána
- Egy okos és kedves ember egyszer azt mondta nekem: Nincsenek véletlenek, és semmi sem történik ok nélkül. Ezt a közvetlen tapasztalatot 2017 januárjában tettem.
Egy barátom azt mondta nekem, hogy iratkozzon fel a ingyenes szabadtéri tornaterem Val vel Felix Klemme regisztrálhat Krefeldben. Mivel kaptam Felixet a TV-t néz tudta, személyesen szerettem volna megtapasztalni. Szóval regisztráltam.
Nincs cukor - alkohol - koffein
Felix Klemme ugyanakkor elindította a Facebookon az ún ZACK program. 44 napig kerülje a cukrot, alkoholt, koffeint és tartósítószereket. Szerettem volna részt venni, de abban az időben biztos voltam benne, hogy megkapom a lényeget "Cukor nélkül- Nem sokáig tartana.
Ezen a ponton azonban röviden meg kell említeni: tévedtem, és hatalmasat alábecsültem ebben a kérdésben !
Kortizon és más gyógyszerek
Ez a két "BALESET" akkor jött be az életembe, amikor magam voltam Egészség és érzelmileg abszolútumon Mélypont talált: 18 éves korom óta vagyok Asztmás és (főleg az utóbbi években) egyre inkább kortizonnal és más gyógyszerekkel kezelték. Körülbelül két évvel ezelőtt azonban az egészségem romlani kezdett.
A nyakon lévő nagy dudorok riasztó jelet jelentettek
Az egész akkor kezdődött, amikor két nagy dudor lett a nyakamon és magas láz (számokban: 40 Celsius fok!). Az orvoshoz húztam magam. Felírt nekem antibiotikumokat és teljes pihenést rendelt el. Amikor az első antibiotikum nem működött, a 2. szám következett. A kezelési kísérlet végén megtettem HÉT különböző antibiotikum venni.
A gyulladás szintje tovább emelkedett
Sajnos sikertelenül: még mindig rosszul éreztem magam, súlyos légszomjam és hébe-hóba magas lázam volt. A láz mindig úgy jött, mintha berepült volna. A orvos most már tudta nincs több tanács. Megparancsolta, hogy ismét teljesen csendben legyek, mivel a gyulladás szintje tovább emelkedett. Az övé és ezzel együtt a szívizomgyulladástól való félelmem egyre nagyobb és valószínűbb lett. Néhány mozdulat hamarosan csak korlátozott mértékben volt lehetséges. A legkisebb tevékenységek után is úgy éreztem, hogy futottam egy maratont ... És ez az, aminek hangoztam.
Elvesztettem minden életkedvemet
Ezért kerülni hamarosan bármilyen erőfeszítés. Csak a minimumot tettem meg. A családi élet (a fiam ma 10 éves) gyakran nélkülem zajlott, mert hiányzott az erőm. Gyakran és sokáig hiányoztam a munkából.
Ez az élet aztán nagyon gyorsan otthagyta Nyomok a lelkemben és a lelkemben. Lassan, de biztosan elvesztettem minden életkedvemet. Amikor egyedül voltam, vagy egyedül éreztem magam, elkezdtem enni. Általában édességet választottam. Valamikor kialakult egy igazi Az édesség függősége. Édességet kellett ennem. Nem érdekelt, mikor, hogyan, hol vagy melyik. Amikor nem volt semmi a házban, még kucsut is ettem.
A csontok és az ízületek fájni kezdtek
Abban az időben a csontjaim és az ízületeim fájni kezdtek, és valami nem stimmelt a szájnyálkahártyámmal. Természetesen nőtt a súlyom is folyamatosan. Fizikailag és mentálisan is egyre lejjebb ment.
Most az orvosom már nem akart felelősséget vállalni, és a kórház. Minden lehetséges tesztet és vizsgálatot ott végeztek. De mindent eredmény nélkül. Az egyetlen rendellenesség a magas gyulladásérték. Tehát az orvosok következtetése a következő volt: Mivel annyit híztam és a hasi zsír negatívan befolyásolja a gyulladás értékét, a tüneteim onnan származnak.
Ezzel a nyilatkozattal szabadon engedtek és ugyanolyan rosszul éreztem magam, mint kórházba kerülésem előtt.
Pfeiffer mirigyláza elfogták
Amikor hazaértem, meghoztam a döntést, hogy semmiképpen sem mehet így tovább. Felhívtam őket Alternatív gyakorló bizalmam. Megkérdeztem magamtól, miért nem tettem ezt hónapokkal ezelőtt. Néhány vizsgálat és egy részletes anamnézis után azonnal kiderült, mi hiányzik: nálam az Epstein-Bar vírus (ún. Mirigyes Pfeiffer-láz) elfogták. Ez egyáltalán nem reagál az antibiotikumokra. Nem csak ezt a jövedelmet tudtam volna megtakarítani, hanem meg is kellett volna takarítanom.
Ez cukorral táplálkozó gombához is vezetett. Ennélfogva embertelen étvágyam és édesség utáni vágyam volt. A Alternatív gyakorló bemutatott nekem egyet Táplálkozási terv és a természetes "gyógyszerek" menetrendje együtt. Akkor gyorsan láthatta az első észrevehető pozitív változásokat.
2017 elején sokkal jobban éreztem magam, de ernyedten, lassan, "alkalmatlannak" és kövérnek éreztem magam, mint még soha ... Röviden: Teljesen elégedetlen voltam önmagammal. Egészségügyi szempontból negatív maradt a légszomj, valamint a kortizon és más asztma spray-k hatalmas fogyasztása.
És akkor jött ZACK
Aztán találkoztam Felix ZACK hívásával a Facebook-on és a közös meghívóval Szabadtéri tornaterem Felixszel. ZACK miatt az első kilóm (szinte) egyedül esett. Nagyszerű volt számomra az ingyenes szabadtéri edzőterem edzése Felix Klemme-vel fárasztó, mivel majdnem két évig nem csináltam semmi sportot. De elkapott nagy móka előkészíti.
Az elején aggódtam, hogy a többiek figyelnek vagy nevetnek rajtam a súlyom miatt. De nem így volt. De éppen ellenkezőleg. én éreztem ebben a nagy körben jól.
Táplálkozási szeminárium a jobb élet bevezetéseként
Amikor hazaértem, egyenesen az Outdoor Gym webhelyére mentem. Volt egy 8 hetes fogyókúrás program felajánlott. Ezt azonnal lefoglaltam. Ez a program 2017 februárjában kezdődött. Minden a fantáziával kezdődött Táplálkozási szeminárium értékeim (súly, izomtömeg, zsírtömeg ...) későbbi elemzésével.
Ezen a ponton szeretném Köszönöm Benny, aki sok tudással, hozzáértéssel és türelemmel hozta nekem a táplálkozási alapokat. Ezután folytatódott az atlétikai egységekkel. Sokszor a héten, szélben és időjárás esetén Azóta a szabadban edzek szakmai irányítás alatt. A két edző, Marcel és Markus azonnal meleg fogadtatásban részesített.
Egyre rugalmasabb a 20 kg-os súlycsökkentésnek köszönhetően
Ismerve a történetemet, nagyon vigyáztak arra, hogy edzés közben ne vigyék túlzásba. De idővel azzá váltam mindig fittebb és ellenállóbb. Nyolc hét után majdnem megvolt lenyűgöző 20 kilót fogyott, vesztett egy kis zsírt, de némi izomra tett szert 15 centiméter a dereka körül elveszett.
De a legnagyobb ajándék, Amit a szabadtéri tornaterem adott: Azóta olyan jó az egészségem, hogy a mai napig NEM gyógyszert több kell.
Ez még az asztmás spray-kre is vonatkozik. Ezen tapasztalatok alapján azonnal regisztráltam a Outdoor Gym-be. Rendszeresen sportolok és ragaszkodom az újonnan megtanult étrendhez. Van erről sok benne megváltoztatta és átalakította az életemet. Természetesen ma édességet is eszem hébe-hóba. De hogy őszinte legyek, ezek nem tesznek jót nekem. A testem mindig asztmás tünetekkel reagál a cukorra és a búzalisztre. Ezért megpróbálom önként elkerülni ezeket az ételeket.
Számomra a mai sikerek a következők:
Olyan egészségesnek és fittnek érzem magam, mint évek óta. Hat hónapja egy nap sem voltam beteg
Ismét jól érzem magam a saját bőrömön, élvezem az életet és újra részt vehetek az életben
Eddig 3 mérettel kisebbet hordtam
Újra szórakoztam a testmozgásban és az edzésben
Találtam magamnak valamit. Élvezem az időt, amikor csak magamnak teszek valamit
Kedves új emberekkel találkoztam
Rugalmasabb és kiegyensúlyozottabb lettem
Folytathatnám ezt a listát. Sok mindenre gondolnék, ami lehet pozitívan megváltozott birtokolni. Ezek a változások a környezetem számára is észrevehetők. Olyan sok pozitív visszajelzést és olyan sok Bókokat Korok óta nem volt.
Ezért szeretném megköszönni. KÖSZÖNÖM Marcel, KÖSZÖNÖM Markus, KÖSZÖNÖM Benny és KÖSZÖNÖM Felix.
Örülök, hogy van.
Üdvözlettel: Dunja "
Kedves Dunja, nagyon köszönöm a nagyszerű beszámolót. Nagyon örülünk, hogy segíthetünk Önnek - és reméljük, hogy másokat is motiválni fog a példája. Sok szerencsét - és életvágyat - a jövőre nézve is! A szabadtéri edzőterem csapata