Carmen Bruma; Egyik étrendnek sincs garanciális ideje;
Neve a szögletes has, az egészséges táplálkozás és a sport szinonimája. Mivel sok nő megbízható tanácsadót talált benne, évek óta komolyan tanulmányozzák mindazt, ami az egészséges életmódot jelenti. Itt vannak a Carmen Bruma által erre az évre kitűzött célok. Lehet, hogy te is.
Olvastam a blogodon arról, hogy milyen volt neked 2017. Mit javasoltál a folyó évre?
Remélem, hogy a nemrégiben elindított online súlycsökkentő program „Kapj be Carmen Bruma esküvői ruhájába” sikeres lesz, és a fejemben megmarad a már tervezett folytatás. Aztán személy szerint azt akarom, hogy Vladutal együtt nyaralhassak repülővel. Féltem, hogy nagyon fiatalon elviszem, és most fél (nevet), de nem aggódom, ezt a félelmet egyedül fogja legyőzni, ha készen áll. Sport szempontjából pedig szeretnék egy személyes csúcsot a félmaratonon (21,097 km), azaz kevesebb, mint 1 óra 40 percet.
Carmen, sokat olvasott, tanult és tesztelt a táplálkozás területén. Miért nem ért egyet a vegetáriánus vagy a nyers vegán változattal?
Először is, mivel ezek az étkezési módok nincsenek összhangban az emberi fiziológiával, az életünk valóságával, kiegyensúlyozottan. Az egészséges táplálkozás napjainkban az oktatás jele lett. Ha nem táplálkozik egészségesen, akkor az az általános kultúra hiányával egyenértékűvé vált.
Megfigyelései alapján, hogy állnak a románok az egészséges táplálkozás szempontjából? Romániában még mindig rosszul eszik? Van valami, amit tehetünk, hogy ezt nemzeti szinten megváltoztassuk?
Tíz évvel ezelőttivel ellentétben számomra úgy tűnik, hogy megnőtt az érdeklődés az „egészséges táplálkozás” kifejezés iránt, még akkor is, ha sokan használják ezt azért, mert „jól működik, nem azért, mert gyakorolnák, vagy pontosan megértenék, mit jelent. Egyébként kezdet, nyilvánvalóan nő az érdeklődés. Például 10 évvel ezelőtt Romániában szinte nem volt tömeges futás, és most sok verseny van, és az amatőr résztvevők száma ezer vagy tízezer. Országos szinten úgy gondolom, hogy egy iskolai tananyag, amely néhány órányi táplálkozást és élelmiszer-higiéniát tartalmaz, valószínűleg ugyanolyan jól teljesítene, mint a vallásórák.
Visszatérve arra, amit az elején mondott nekem, hogyan kezdte el a „Vedd fel az esküvői ruhádat? Miből áll?
Idővel sok üzenetet kaptam olyan nőktől, akik fogyni akartak egy esküvőre vagy életük egyik fontos eseményére. Amikor megkaptam azt a javaslatot, hogy pózoljak egy profilmagazinnak, és bemutassam a legnagyobb esküvői vásárt, amelyet hazánkban rendeznek, rájöttem, hogy azokból a beszélgetésekből, amelyeket ilyen alkalmakkor készítenek ruhákat, folytattam., hogy sok menyasszony egy náluk kisebb számmal rendelkező ruhába akar bejutni. Így született meg az online karcsúsító program „Írja be Carmen Bruma esküvői ruháját”, amelyet nagyon egyszerűen és megfizethető áron lehet letölteni weboldalamról, a www.carmen-bruma.ro oldalról. Ezenkívül az emberek, akik letöltik, hozzáférnek a közösséghez az azonos nevű Facebookon, ahol tanácsokat, tanácsadást, képzést stb.
Ha már az esküvői ruháról beszélünk, nem gondolja, hogy egy kicsit tovább kellene mennem a romániai esküvői menübe?
Nem lenne rossz. (nevet) Növeljük a táncórák számát, és csökkentsük az adagokat vagy az ételek számát.
Mi a különbség a fogyókúrás program és a diéta között?
Sokak számára szinonimák, de véleményem szerint a program összetettebb, mert bizonyos tudományos elveken kell alapulnia, és hosszú távon előnyös étkezési szokásokat kell kialakítania.
Olvassa el a cikk további részét a VIVA Magazin új márciusi számában! minden médiumban elérhető.