Dürüm vegetáriánus kalóriák (egészség és gyógyszer, egészség, táplálkozás)
hány kalóriája van egy húsmentes durumnak, ezért csak ez a zöldséges mártással készült lepénykenyér?
Ez nagyban különbözik a csak zöldségeket és mártást tartalmazó kebabtól
ps: kérlek, ne kommentelj, mint például: ne számolj stb., és tudom, hogy csak hozzávetőleges értékeket tudsz mondani, és semmi konkrétat, de ez rendben van
2 válasz
google a barátod és segítőd. Nincs szükség 2 másodpercre, és valami már megtalálható: https://www.figurbetont.com/wie-viele-kalorien-hat-ein-doener/
Csak folytassa a lapozást azon az oldalon, ahol mindent megtalál (mint mondtam, 2 mp-ben guglizva). Ezáltal ez csak hozzávetőleges!
A kérdezőnek étkezési rendellenességei vannak!
rendben van, ezt csak egy szemüveggel kaphatta volna meg.
De különben biztosan nem kell figyelnie a kalóriákra, hanem normálisan kell étkeznie (a kalóriákat is tekintve)
Igen, sajnos sok olyan ember van, aki lusta a google-ra.:-)
Tilos azt kérni, hogy étkezési rendellenesség ellenére is jelenleg kezelni vagy klinikán vagyok
Senki ne válaszoljon a kérdésére. Önnek már van étkezési rendellenessége:
Tehát hagyja abba a kalóriák számolását, és ha akarja, saját maga végezze el a matekot!
Azért vagyunk itt, hogy segítsünk az embereknek, de nem azért, hogy még betegebbé váljunk, mint amilyen már vagy!
Klinikán vagyok, eddig jól vagyok, még tudok ilyen kérdést feltenni
Kérdése egyértelműen megmutatja, mennyire beteg (még mindig) vagy! Kérjük, beszélje meg ezt orvosával, hogy megfelelően értékelhesse állapotát. De jó, hogy klinikán vagy. Ez egy lépés a helyes irányba! Sok sikert!:-)
hasonló kérdések
tudja valaki közületek, hogy egy vegetáriánus dürum kebab átlagosan mennyi kalóriát tartalmaz? Tehát olyan, amelyet csak juhsajt, saláta és mártás tölt meg? és tudod, hogy több kalóriát tartalmaz-e, mint egy vegetáriánus vékony kebab? előre is köszönöm!:)
Helló mindenki. Ma nem voltunk egész nap otthon. Ma reggel volt két szelet vegyes búza kenyér, 2 szelet pulykamell és egy csipet vaj. Közben összesen 12 mandarinnal kedveskedtem (sok volt, de úgy éreztem). Utána a városban voltunk, és elmentünk egy külföldi étterembe. Ettem ott egy kis tál sült krumplit és egy durumot. A Dürümben nem volt szósz. Csak a húst és a salátát. Van ennek valami hatása a testemre? Ebben a hónapban először eszem gyorséttermet.
Szia. Kérdésem: Hány kalóriát tartalmaz egy Dürüm Döner hússal (feltételezem borjúhússal) és vöröskáposztával? Mennyit adna hozzá, ha gyógynövényes mártást adnék hozzá? Előre is köszönöm:)
A húsban nincs sok kalória, a többi pedig zöldség és szósz. Olyan kevés a szósz benne, hogy elhanyagolható.
Tehát az ázsiai büfében. Adjunk hozzá rizst, calamares-t, zöldségeket, tésztaszószt. Wha egy kétszer töltött lemez.
Mivel kalóriákat számolok, durván kell becsülnöm.
Jelenleg fogyok és számolom a kalóriákat. Nálunk csak basmati rizs és wok zöldség volt. A főtt rizs és a zöldségek csak 600 kcal-t tesznek ki. Sokat ettem.
Ez lehet ? Ez nem sok kalória, igaz?
Ha például ezzel a kalória-képlettel napi 2000 kalóriára van szükségem, és pontosan 2000 kalóriát fogyasztok, akkor nem számít, hogy eszem-e kebabot, fagylaltot és kólát, vagy zöldséget, gyümölcsöt és vizet, amíg nincs több, mint 2000 kalória van?
Helló, mennyi kalóriát tartalmaz egy kebab? A pontfüzetben 10,5 pont található egy baromfi kebabért, de mit is jelent ez pontosan? Mindennel (azaz mártással, zöldségekkel stb.) Vagy minden nélkül? És milyen húsról van szó? Csirkét és pulykát vagy?
Jelenleg próbálok egy kicsit megváltoztatni az étrendemet, és lefogyni néhány kilót. Azonban nem akarok mindent elhagyni, és amikor kint vagyok a barátokkal, néha gyorséttermet eszem. De ha belegondolok, nincs valójában semmi baj. Ha egy 6 hüvelykes almát eszem teljes kiőrlésű kenyérrel, csirkével és sok egészséges zöldséggel, akkor csak a szósz van rajta, ami valószínűleg nem olyan jó. És az internet szerint egy ilyen 6 hüvelykes alegység csak körülbelül 450 kalóriát tartalmaz. És még a hússal és zöldségekkel ellátott kebab mellett is csak a szósz és esetleg a kenyér egészségtelen. Összességében jó, egészséges étel, ha arra gondolok, hogy néha nem eszem ennyire egészségesen ennyi zöldséggel, amikor otthon főzök.
Várom az üzeneteket:)
Jelenleg egy kicsit diétázom, és ma meglátogattam rokonaimat, ahol volt egy „porcelán serpenyőjük”. Odabent nem volt más, csak tészta, néhány csík kacsahús és egy nagyon kevés szósz. A zöldségek is elég fukarak voltak. Csak egy gomba volt a tányéromon és elég apró borscsík, amit nem tudok kalóriának számítani .__. Meg tudja mondani nagyjából, hogy hány kalóriát fogyasztottam? (Remélem nem volt több, mint 600 kcal -.-).
Kb. 5 kg van a súlyom
A nap folyamán mindig megpróbáltam felhagyni 1600 kalória fogyasztásával
Kérdésem délben a Dürüm Dönernél este elhagyhatom az ételt. Este csak sovány kvark. Akkor jól garantálhatom a vacsorát
durümnek vékony kenyere van. Körülbelül 600 kalória és sok saláta
kenyér nélkül is üzletet szerzett
de a kenyérrel jobb
a kérdésem megtehetem ezt minden nap? Takarítson meg kalóriákat reggel és este
így működne az étrendem?
Nemrég jártam először indiai ételekben (vegetáriánusan) és shahi Bengát (töltött padlizsán, dióval, mazsolával és zöldségekkel) rendeltem, a padlizsánt rizzsel és vörös krémes mártással tálalták, amely diót is tartalmazott. Megettem az egész adagot, most felteszem magamnak a kérdést, mivel különböző véleményeket olvasol (az indiai ételeknek egészségeseknek és könnyűeknek kell lenniük, másrészt szintén nagyon zsírosaknak és nem a karcsú vonalnak), függetlenül attól, hogy az indiai ételek egészségesek-e és nem túl kalóriatartalmúak-e? valaki ismeri az utat?
Találtam most egy indiai szakácskönyvet, mert a könyvek receptjeiben szereplő kalóriatartalom reális?
Helló, érdekelt volna, mi az egészségesebb:
Kínai ételek az étteremben (rizs, tészta, szósz és zöldségek) vagy kebab (hús, kenyér, paradicsom, saláta).?
Mivel jelenleg fogyok és szeretnék valamivel kedveskedni magamnak, továbbra is figyelek arra, hogy melyik étel kevesebb kalóriát tartalmaz.
Mi az egészségesebb?