Duzzadt lábak; Láb vízvisszatartás terhesség alatt
Sok terhes nő idővel vízvisszatartást tapasztal. Ez a lábak, a kezek és a lábak duzzadtán keresztül látható. Ha a cipőt már nem lehet bezárni, a terhes nők néhány trükkel megkönnyebbülhetnek.
A test szöveteiben lévő folyadéklerakódásokat az orvostudományban hívják Ödéma kijelölt. A legtöbb esetben azonban ezek a terhességi tünetek csak a terhesség utolsó trimeszterében jelentkeznek.
Megéri tudni: A terhes nők csaknem 80 százalékát előbb-utóbb különböző mértékben érinti az ödéma. 1
A kényelmetlen duzzanatért elsősorban a Terhességi hormonok. Tágítják az ereket, amelyek elveszítik a feszültséget és áteresztõbbé válnak, így a folyadék könnyebben bejuthat a kötõszövet sejtjei közötti terekbe. Átlagosan azok két-három liter. 2 A megnövekedett vérnyomás és a test folyadékmennyiségének növekedése azonban szintén hozzájárul a vízvisszatartás kialakulásához.
A terhesség alatti duzzadt lábak általában ártalmatlanok
A vízvisszatartás, legyen az lábak, kezek vagy lábak duzzadt terhesség alatt, nemcsak jól látható, hanem az is kellemetlen: A járás nehezebbé válik, a cipő megcsíp, a hevederek és a zokni elvágva.
Általában azonban ezek a tünetek ártalmatlanok. A szülés utáni napokban az új anyák gyorsan kiválasztják a felesleges folyadékot. Ez például megy keresztül bőséges izzadás a gyermekágyban észrevehető.
Vízvisszatartás terhesség alatt: mikor válik kritikussá?
A terhesség alatti duzzadt lábak szintén az egyik tünetei lehetnek pre-eclampsia lenni. Ez egy hipertóniás (magas vérnyomás) állapot, amely csak terhesség alatt jelentkezik, és veszélyeztetheti mind az anya, mind a gyermek egészségét. A tünetek közé tartozik az erősen duzzadt is
De az anya arcát is befolyásolhatja. A duzzanat azonban nem az egyetlen tünet. Rúgás egyszerre magas vérnyomás (Magas vérnyomás) és fokozott Fehérje kiválasztása a vizelettel tovább. A preeclampsiát általában korai stádiumban diagnosztizálják a nőgyógyász rendszeres megelőző vizsgálatai során.
Ha csak este duzzadt lábak szenvednek, miután hosszú ideig állt, vagy nagyon forró napokon, akkor nem kell aggódnia. A biztonság kedvéért az orvos a következő megelőző vizsgálat során konzultálhat.
A mediven kompressziós harisnyákkal csökkentheti a lábak vízvisszatartását. Gyógyászati segédeszközként szintén visszatérítendők.
Mi segít a lábak és a lábak duzzanata terhesség alatt?
Szerencsére néhány tipp és trükk segíthet a duzzadt lábakban a terhesség alatt:
- Elegendő testmozgás megakadályozza, hogy túl sok folyadék kerüljön a szövetbe. Hosszú séták, úszás, vízi aerobik és kerékpározás ideális.
- Hosszú ideig tartó ülve vagy állva a lábak és a lábak megduzzadhatnak. Terhesség alatt a nőknek használniuk kell a Tegye fel a lábát naponta kétszer-háromszor. Ügyeljen arra, hogy ne keresztezze a lábát.
- Ha sokat ül, akkor rendszeresen végezzen kis gyakorlatokat a vérkeringés serkentése érdekében: például hagyja, hogy a lábad felváltva forogjon az egyik, majd a másik irányba. Vagy tegye fel először a sarkát, és óvatosan húzza be a lábujjait. Ezután tegye fel a lábujját, és húzza fel a sarkát.
- Paradoxonnak hangozhat: a víz is segít. Hozd forró napokon hideg lábfürdők vagy pakolások Megkönnyebbülés. Hasznos a váltakozó zuhany és a taposó hideg víz is.
- Támogassa a harisnyát (vagy kompressziós harisnya) javítja a lábak véráramlását, és a vért visszaszívja a szív felé. Ez nem csak csökkenti a vízvisszatartást, hanem megakadályozza a visszérgyulladást és a vérrögöt is a vénában (trombózis). Azokon a napokon, amikor különösen hosszú ideig kell állnia vagy ülnie, azonnal fel kell viselnie a tartó harisnyát. A lapos cipő is jobb választás.
Az is tanácsos, laza és kényelmes ruházat viselni. Ez nem vágja tovább a testet, és ugyanakkor elrejti a duzzanatokat.
Ne diétázzon egyedül
Még akkor is, ha ödéma jelentkezik, a terhes nőknek meg kell korántsem vízelvezető cur indítsa el, vagy tudatosan csökkentse a folyadékbevitelt. Ne végezzen dehidratáló teakúrákat vagy rizsnapokat. Megkockáztatja, hogy megcsinálja Keringési problémák.
Még akkor is, ha a só megköti a vizet a testben, ami duzzanathoz is vezethet, nem szabad teljesen eltávolítani a menüből, mert fontos a szervezet különböző folyamatai szempontjából.
tipp: Ha napi 2,5 literig iszik, a felesleges só ürülhet.
Minőségbiztos és tudományosan megalapozott információkat kínálunk orvosi és egészségügyi témákról - amelyet az orvosi szerkesztők és a természettudósok hoztak a lényegre.
Az egészségügyi és orvostechnikai szakkiadó egészségügyi portáljainak (a továbbiakban: egészségügyi portálok) tájékoztatása csak tájékoztatási célokat szolgál, és semmilyen módon nem helyettesíti az engedéllyel rendelkező orvos személyes konzultációját, vizsgálatát vagy diagnózisát. Az egészségügyi portálokon elérhető tartalom nem használható és nem használható független diagnózisok és/vagy öngyógyítás létrehozására, és semmiképpen sem pótolhatja az orvos látogatását.