D-vitamin; Eredeti íz
A D-vitamin hiánya kockázatot jelent az oszteoporózisra, a depresszióra, az elhízásra, az alvászavarokra, a szív- és érrendszeri betegségekre, a cukorbetegségre, a sclerosis multiplexre és a rákra: A D-vitamin elengedhetetlen az élethez. Alig kapjuk meg az ételeinken keresztül. Bőrünk napfény hatására formálja. Tehát nem szabad elkerülnünk a napot, inkább fürödnünk benne - jól adagolva, fényvédő nélkül.
De a legtöbben egész nap a házban vagy az irodában ülünk. Még azok is, akik kívül dolgoznak, gyakran a bőr nagy területeit fedik le. Legkésőbb télen, amikor a nap rövidebb ideig és lapos szögben süt a szélességi fokunkon, már nem elegendő biztosítani a megfelelő D-vitaminnal való ellátást.
A D-vitamin hatása és fontossága az elmúlt húsz évben kulcsfontosságú volt a tudományban. Az előző cikkemben és ebben a videóban többet megtudhat a D-vitaminról, annak hatásmódjairól és arról, hogy a nap mennyi ideig egészséges vagy egészségtelen:
Most keressen kiegészítést D-vitaminnal, mert nem jut elég nap, és a D-vitamin szintje túl alacsony?
Kérem: gondold át alaposan, hogy valóban szükséged van-e erre. A link egy eladóhoz vezet. Eladni akar. Nem fogja megmondani: fürödni többet a napon!
Igen: Itt felhívom a figyelmet a betegség gyakori okára. És akkor két megoldást ajánlok. Az egyik szabad: napozni. A másik kereskedelmi: D-vitamin-kiegészítő. Egy adott készítmény a gyártótól.
Amikor 2014-ben először jelentettem nagyobb terjedelemben a D-vitamint, kihagytam a konkrét termékre való hivatkozást. Azóta több száz megkeresést kaptam arról, hogy melyik terméket érdemes a legjobban használni. Tehát most ezt a javaslatot teszem. Ez reklám, és hagyom, hogy a gyártó fizessen nekem érte. Akkor továbbra is ingyenes ízeket kínálhatok mindenkinek.
Egyszerűen fogyjon
A fogyás könnyű, és örömmel kombinálható. A sikerhez vezető út csak néhány lépés.
A fogyókúrás receptek bibliája
Ez a könyv nem az enyém, és néhány részletet másképp közvetítenék. Ha csak fogyni szeretne, akkor is jól fog szolgálni ezzel a könyvvel, és minden vásárlásnál támogatni fogja az eredeti ízlést is. *
Csak főzni
A jól főzni könnyű, és nem kell sokáig tartania. Ebben a könyvben mindent megtanulsz, amit tudnod kell az egészséges ételek elkészítéséhez és variálásához, amelyek ragyogtatják a szájpadlásodat.
A legendás Paleo klasszikus
Ezzel a könyvvel kezdődött a paleohullám Németországban: Receptek élvezethez és fogyáshoz. Paleo kompatibilis, alacsony szénhidráttartalmú, finom. Van valami mindenki számára.
Egyszerű receptek:
Csak egyél
Iratkozzon fel ingyenesen
Támogatás
Támogassa az eredeti ízlést - ezáltal segít új bejegyzések létrehozásában:
Egyszerűen küldjön nekem egy választott összeget a PayPal-on keresztül:
Támogasson a Patreon-on keresztül, és élvezze az exkluzív előnyöket:
Vásároljon valamit az Amazon-tól további költségek nélkül az alábbi linken keresztül: