D-vitamin és a Corona vírus - RCT magazin
«Adott alkalomra: Csökkentheti-e a D-vitamin a koronafertőzés kockázatát? »
A D-vitamin egy zsírban oldódó vitamin, amely a vér szérum kalcium- és foszforszintjének szabályozásában és ezáltal a csontmineralizációban és -képződésben ismert szerepéről ismert [1]. A D-vitamint mind táplálékkal veszik be, mind pedig maga a szervezet termeli napfény hatására. A D-vitamin hiány gyermekeknél rachitát, felnőtteknél az osteomalaciát, a csontok fájdalmas lágyulását okozza. Hogy a D-vitamin-hiány csontritkuláshoz is vezethet-e, a csontsűrűség csökkenését, különösen az idősek körében, jelenleg is orvosi-tudományos vizsgálatok vizsgálják [6]. .
Bizonyos azonban, hogy az alacsony D-vitamin-szint a vérben nagyobb kockázatot jelent a légúti fertőzések, például tüdőgyulladás vagy influenza fertőzésére [4], [10]. Most azt is feltételezik, hogy a D-vitamin csökkentheti a COVID-19 tüneteinek súlyosságát, mivel gyulladáscsökkentő hatású [2], [3]. A D-vitamin további adagjai tehát hatékonyan támogatnák a COVID-19-ben szenvedők kezelését [2]. Egészséges emberek számára a D-vitamin étrend-kiegészítőkön keresztül történő további bevitele a SARS-CoV-2 koronavírus elleni jobb védelmet is jelentheti. De ez igaz?
A vitaminok nélkülözhetetlenek az élethez
Vannak zsírban és vízben oldódó vitaminok. A zsírban oldódó vitaminok közé tartozik az A-vitamin, a D-vitamin, az E-vitamin és a K-vitamin, míg a vízben oldódó vitaminok a C-vitamint és a B-vitaminok csoportját tartalmazzák. Ha a vitaminbevitel túl alacsony, vitaminhiány tünetei jelentkeznek, amelyeket az orvos hipovitaminózisnak nevez. Az ellenkezőjét, a vitaminok feleslegét a szervezetben hipervitaminózisnak nevezik [7]. De honnan vesszük ezeket a létfontosságú vitaminokat? Az esszenciális vitaminok iránti igényt szinte kizárólag táplálékkal elégítik ki. Ehhez elengedhetetlen a kiegyensúlyozott étrend.
A zsírban oldódó vitaminokat a máj és a zsírszövet tárolja. Ezért nem szükséges napi rendszerességgel ellátni őket a testtel. A D-vitamint a napfény UV-B komponense a bőr alatt is képezi. Éppen ezért a szabadban tartózkodás fontos tényező a szervezet megfelelő D-vitamin-ellátásában [6], [7]. Más a helyzet a vízben oldódó vitaminokkal. Nem tárolódnak a szervezetben, a B12-vitamin kivételével, amelyet a májban tárolnak. A vízben oldódó vitaminok szükségességét ezért naponta fedezni kell az étrenden keresztül [8]. .
A koronajárvány
2019 végén a korábban ismeretlen COVID-19 néven ismert légzőszervi betegség a dél-kínai tartományi főváros, Wuhan, a nyolcmilliós metropolisz több kórházában is megjelent. Rendkívüli klinikai tüneteken keresztül jelent meg, csak a vérvizsgálatok és a mellkas röntgensugarak diagnosztizálták a SARS-CoV-2 koronavírus által kiváltott új típusú tüdőgyulladásként.
A rendkívül fertőző koronavírus embertől emberig terjed a nedves levegőn keresztül, amelyet belélegzünk, és kevesebb mint három hónap alatt pandémiává fejlődött. A globális fertőzések száma ma már meghaladja az ötmilliót, és több százezer ember halt meg koronabetegségben vagy ezzel együtt [12] .
Biztonsági távolságban sorban állók egy szupermarket előtt Olaszországban (2020 március)
Jelenleg nincs gyógymód vagy oltás a koronavírus ellen. A többi embertől való szándékos távolságtartás, a társadalmi kapcsolatok korlátozása, a legrosszabb esetben akár a karantén, a száj- és orrmaszk viselése, valamint a higiéniai intézkedések szigorú betartása, például a gyakori kézmosás továbbra is az egyetlen lehetőség hogy megvédje magát és másokat a koronafertőzéstől.
Hogyan működik a D-vitamin a szervezet védelmi rendszerében?
A D-vitamin nemcsak gyulladáscsökkentő, hanem immunszabályozó tulajdonságokkal is rendelkezik [2], [10]. Ezért fontos szerepet játszik a védelmi rendszer megfelelő működésében, a szervezet immunrendszerében a fertőzések és a betegségek ellen [11]. .
Míg a D-vitamin elősegíti a veleszületett immunválaszt, gátolja a megszerzett immunválaszt is. A veleszületett immunválaszban a D-vitamin a monociták fokozott differenciálódásához és a makrofágok fokozott fagocita aktivitásához vezet. A megszerzett immunválaszban gátolja a limfociták szaporodását [5] .
A D-vitamin így csökkentheti a COVID-19 tüneteinek súlyosságát, mivel katelicidin és defenzin felszabadulását indukálja [2], [3]. Mindkettő antimikrobiális peptid, amelyeket gerinces immunsejtekben termelnek a veleszületett immunválasz részeként. Csökkenthetik a vírusok számát és a gyulladásgátló citokinek szintjét. Az utóbbiak hírvivő anyagok, amelyek szintén a tüdő nyálkahártyájának gyulladását okozzák, és tüdőgyulladáshoz vezethetnek.
Hogyan befolyásolja a szervezet túl alacsony D-vitamin-szintje a légutak fertőzésekre való hajlamát?
A légúti fertőzések kialakulásának kockázata jelentősen megnő, ha a vér D-vitamin-szintje túl alacsony. Azok a betegségek, mint a tuberkulózis, asztma vagy krónikus obstruktív tüdőbetegség (COPD), valamint a légúti vírusos vagy bakteriális fertőzések D-vitamin-hiány esetén gyakrabban fordulnak elő, mint megfelelő ellátással. Ennek eredményeként a jelentős D-vitamin-hiány a tüdőfunkció csökkenésével is összefüggésbe hozható. Ebből arra lehet következtetni, hogy a szervezet kevésbé képes harcolni a légúti fertőzések, például a COVID-19 fertőzés ellen [12]. .
A Worms am Rhein-i Lincoln Színháznak átmenetileg meg kellett szüntetnie működését a koronapandémia miatt
A szervezet védekező rendszerét, immunrendszerét kétségtelenül befolyásolja a D-vitamin. A vitamin immunszabályozó hatása hozzájárul ahhoz, hogy fertőzések esetén a veleszületett immunválasz erősödjön, míg a megszerzett immunválasz gátolt legyen. A D-vitaminnak ezért képesnek kell lennie a COVID-19 betegség tüneteinek súlyosságának csökkentésére is, mivel gyulladáscsökkentő hatása van. Ennek egyik következtetése a lehető legmagasabb D-vitamin bevitel biztosítása lenne, különösen most a koronaválság idején - minél több, annál jobb. De itt óvatosság szükséges!
Az áldások és az átok közel vannak egymáshoz
Normális életkörülmények között, egészséges étrend és életmód mellett a D-vitamin hiánya tarthat aligha. A D-vitamin bőséges olyan ételekben, mint a tojás, a hal, a teljes tej és a tejtermékek, valamint a gombák, például a gomba [6] .
Kivételes esetekben azonban további D-vitamin adagok lehetnek hasznosak. Mindazonáltal elengedhetetlen az ész és az arányérzék használata, mert a D-vitamin messzemenő hatással van a kalcium-anyagcserére. Ezért a vesekárosodásban szenvedőknek eleve tilos a D-vitamin további bevitele.
De a D-vitamin túladagolása még egészséges emberek számára sem jár mellékhatásokkal, mert serkentik az ételből származó kalcium fokozott felszívódását. Ennek elkerülhetetlen következménye a túlzott kalciumszint a vérben; az orvos hiperkalcémiának nevezi, amely nemcsak a vesekő kialakulását segíti elő, hanem vesemeszesedéshez, nephrocalcinosishoz is vezet, és végső soron teljes veseelégtelenséghez és halálhoz vezethet [3] .
Zárt játszótér Stuttgartban (2020 március)
A következtetés tehát csak az lehet: Hagyjon le minden öngyógyszert vény nélkül kapható D-vitamin-készítményekkel a szupermarketből - és nemcsak a Corona időszakban, hanem utána is. A D-vitaminnal való kezelés orvos kezébe tartozik; egyedül ő tudja felmérni, hogy szükség van-e további D-vitamin-kiegészítőkre.