D-vitamin hiány, hogyan lehet megismerni a Top Health-t
Számos orvos egyetért abban, hogy a D-vitamin hiány növeli annak kockázatát, hogy a koronavírus súlyos formájától szenvedjenek. Már tavaly májusban az Orvostudományi Akadémia javasolta a D-vitaminnal való kiegészítést a Covid-19 diagnózisának megerősítése után. De honnan lehet tudni, hogy hiányzik-e a D-vitamin? ?
Tavaly májusban az Egyesült Államok Északnyugati Egyetemének kutatói már azt javasolták, hogy a D-vitamin-hiányban szenvedőknél kétszer nagyobb az esély a Covid-19 súlyos formájának kialakulására. A spanyol Santanderi Egyetem új tanulmánya megerősíti ezt a felfedezést. Spanyol orvosok valóban azt találták, hogy a koronavírus miatt kórházba került betegek 82% -ában volt D-vitamin-hiány.
Spanyol orvosok szerint ez a vitamin megakadályozná a híres "citokin-vihart", a test ezen gyulladásos reakcióját, amely egészen a halálig okoz bizonyos koronavírusos betegeknél. Ezért lenne bölcs tanácsot adni a 60 éven felülieknek (akiknek gyakran hiányzik a D-vitamin, mert a bőr szintézise az életkor előrehaladtával csökken) a kiegészítésre. De kik a legnagyobb eséllyel hiányosak és kik a D-vitamin hiány jelei ?
# 1 gyulladásos bélbetegségben szenved
A glutén intoleranciában, a Crohn-betegségben vagy a gyulladásos bélbetegségben szenvedőknél nagyobb a D-vitamin-hiány veszélye, mivel ezek a betegségek a zsír felszívódására gyakorolnak hatást. Mivel a zsír kevésbé jól felszívódik, a zsírban oldódó vitaminok, például a D-vitamin viszont kevésbé jól felszívódnak. A túl fontos hiány elkerülése érdekében néha elegendő a D-vitaminban dúsított tejtermékeket fogyasztani.
# 2 túlsúlyos
A túlsúly vagy az elhízás nem befolyásolja a testünk szintézisét a D-vitaminban. De a testzsír magasabb koncentrációja befolyásolja a vér D-vitamin szintjét. Minél több zsír van, annál több hígul a zsírban oldódó D-vitamin. Ezért a túlsúlyos embereknél magasabb a D-vitamin szükséglet.