D-vitamin-hiány Az elhízás kockázata!

Azok az emberek, akiknek hiányzik a D-vitamin, nagyobb valószínűséggel elhíznak, mint azok, akik nem ... Mondja egy új tanulmány, amelyet az Európai Journal of Nutrition publikált.

d-vitamin-hiány

A D-vitamint a szervezet akkor termeli, ha elegendő napfénynek van kitéve (szép időben, az északi féltekén és a déli féltekén). Egy kis része az ételből is származik. Télen kiegészítést gyógyszerek vagy étrend-kiegészítők nyújthatnak. Franciaországban a lakosság jelentős részéből (80%) hiányzik a D-vitamin.

A tanulmányban több mint 1200 spanyol vett részt a Pizarra kohorszból. A résztvevőket 12 éven keresztül követték nyomon három találkozónak köszönhetően: az elsőt 1996-1998-ban, a másodikat 2002-2004-ben és az utóbbit 2004-2007-ben. Mivel az elhízott embereknek gyakran van D-vitamin-D-hiányuk, a kutatók tudni akarták, hogy ez a hiány megelőzi-e az elhízást, vagy éppen az elhízás vezet-e ehhez a helyzethez.

Ehhez tanulmányozták a nem elhízott emberek esetét, akik idővel elhízottak. Azok, akik a második megbeszélésen nem voltak elhízottak, és akiknek a D-vitamin-szintje alacsony volt (kevesebb, mint 17 ng/ml), nagyobb valószínűséggel elhízottak utána: 4 évvel később 2,35-szer nagyobb mértékben érintette őket az elhízás, mint azoknál, akiknél több mint 17 ng/ml D-vitamin a második találkozón.