D-vitamin-kiegészítők tesztje 2020 legjobb tabletta; Csak csepp 3

A kiegyensúlyozott étrend és a kiterjedt napozás segítségével elláthatja testét D-vitaminnal. Sokan a D-vitamint kapszulák, tabletták vagy cseppek formájában is használják. Annak érdekében, hogy ne veszítse el a nagy mennyiségű D-vitamin termék választékát, elvégeztünk egy részletes D-vitamin tabletta tesztet és kiválasztottunk tíz étrend-kiegészítőt A D-vitamin-kiegészítők tesztgyőztese 2020 eltökélt.

A sietők számára pedig további D-vitamin termékeket kínálunk a nu3 boltban ►

Miben különböznek a D-vitamin-kiegészítők?

A D-vitamin készítmények alapvetően a következő jellemzők szerint különböztethetők meg:

Hatóanyag (D2-vitamin, D3-vitamin, vegán D3-vitamin)
adagolás (200-20 000 NE)
összetevők (Kombinált készítmény más mikroelemekkel, adalékokkal, allergénekkel)
Dózisforma (Cseppek, kapszulák, tabletták)
célja (Étrend-kiegészítők vagy gyógyszerek)

Az alkalmazás típusától és az adagolástól függően a D-vitamin készítményeket gyógyszerként vagy étrend-kiegészítőként osztályozzák. A D3-vitamin tesztünkben csak olyan étrend-kiegészítőket hasonlítunk össze, amelyek általában vény nélkül kaphatók gyógyszertárakban, drogériákban és online boltokban. A kizárólag vényköteles vagy gyógyszertárban kapható D-vitamin készítmények, például a Vigantol (korábban Vigantoletten) vagy a Dekristol olyan gyógyszerek, amelyek nem szerepelnek összehasonlításunkban.

Apropó: A D-vitamint mikrogrammokban (µg) vagy nemzetközi egységekben (NE) fejezik ki. A nemzetközi egység az orvosi gyógyszerek és készítmények mértékegysége, és információt nyújt az anyag adagolásáról vagy koncentrációjáról. Ennek megfelelően ez az érték azt jelzi, hogy hány D-vitamin egység van jelen egy termékben.

Konverziók a D-vitamin-kiegészítőkre:

1 µg D3-vitamin ≙ 40 NE D3-vitamin
1 NE D3-vitamin ≙ 0,025 µg D3-vitamin

A legjobb D-vitamin-kiegészítők ehhez képest

Melyek D-vitamin-kiegészítők jók? És mely kritériumokat kell figyelembe vennie? Ezeket a kérdéseket is feltettük magunknak, és D-vitamin-készítési tesztünk során összehasonlítottunk tíz ismert táplálék-kiegészítőt. Egy D-vitamin készítmény „nagyon jó”, három másik készítmény pedig „jó”. Összesen kilenc helyezést díjaztak, két harmadikkal.

A legjobb D-vitamin-kiegészítők és a teszt győztesének rangsorolása:

1. hely: nu3 Prémium D3-vitamin csepp
2. hely: Dekristolvit D3K2 csepp
3. hely: Cefavit D3 kapszula is Természet szeretete D3-vitamin csepp
4. hely: Tiszta kapszulák D3-vitamin csepp
5. hely: Tiszta kapszulák D3-vitamin kapszula
6. helyezés: Vitabay D3-vitamin tabletta
7. hely: Vigantolvit D3-vitamin kapszula
8. hely: taxofit D3-vitamin tabletta
9. hely: Kettős szív D-vitamin tabletta

Részletesen megtudhatja, hogyan teljesítettek az egyes D-vitamin készítmények összehasonlításban, és mely kritériumokat használtuk azok értékeléséhez lejjebb felolvas. A következőkben részletesebben bemutatjuk a D-vitamin ajánlásunkat, valamint az 1. és 2. hely előnyeit és hátrányait.

nu3 vs. Dekristolvit: előnyök és hátrányok összehasonlításban

✓ A D-vitamin folyékony formája

✓ Vegán: D3-vitamin zuzmókból

✗ Nem vegán: D3-vitamin gyapjúzsírból

✓ Kókuszos MCT olajjal

✓ MCT olajjal/zsírral

✓ K2-vitaminnal (100% MK7 all-transz)

✓ K2-vitaminnal (MK7)

✓ Nem túl nagy adag

✓ Zselatin mentes

✓ Adalékanyagok nélkül

✗ Antioxidánssal

✗ A felbontástól számított 6 hónapon belül fel kell használni

1. hely: A D-vitamin készítmény teszt nyertese

Napi egy csepp elég

Az olajnak köszönhetően jobb felszívódás a testben

Könnyen elvihető folyékony formájának köszönhetően

Elég az egész családnak

A legjobb D3-vitamin-kiegészítő - ezért nyer a nu3

A D3-vitamin előkészítési tesztünk során a nu3-ból származó cseppek nagyon jól és legjobban teljesítettek a többi kiegészítéshez képest. A nu3 Premium Vegan D3 + K2 vitamin eléri a legtöbb pontot a termék-összehasonlításban, és meggyőző. A tesztgyőztes a közvetlen ár-összehasonlításban is nagyon előrébb jár (a napi adag árával mérve).

Teljes összehasonlítás egy pillanat alatt

Az összes D-vitamin készítmény teljes összehasonlítása, valamint a fontos értékelési kritériumok és a pontértékelési folyamat további magyarázatai táblázatos formában találhatók ebben PDF fájl.

Teszt kritériumok - mit értékeltünk?

A következő kritériumok bizonyultak különösen fontosaknak a legjobb D-vitamin-készítmény eldöntésében:

Hatóanyag - vegán D3-vitamin vagy állati D3-vitamin
Kombinációs készítmény - K2-vitaminnal (100% MK7 all-transz) a D3-vitamin pozitív hatásainak támogatására
Biológiai hozzáférhetőség - olajjal vagy zsírral (a D3-vitamin optimális felszívódásához és felhasználásához a szervezetben)
adagolás - A D-vitamint tartalmazó étrend-kiegészítők maximális ajánlott mennyisége 20 µg (800 NE)
Dózisforma - folyékony D3-vitamin (a D-vitamin gyorsabb emelkedéséhez)
összetevők - A termék tisztasága (adalékanyagok nélkül, glutén-, laktóz- és zselatinmentes)
Vegán
termékenység
Ár-teljesítmény arány

Vásárlási tanácsok - Mire kell figyelni a D-vitamin termékekkel?

Még mindig nem biztos abban, hogy melyik D-vitamin-kiegészítő megfelelő az Ön számára, vagy eddig kevés tapasztalata volt a D-vitaminnal kapcsolatban? Ezután az alábbiakban megtalálhatja a legfontosabb értékelési kritériumok részletes magyarázatát.

Melyik hatóanyagot tartalmazza?

A legtöbb D-vitamin készítmény nem vegán, mivel a kolekalciferol (D3-vitamin) hatóanyagot főként a juhok gyapjúviaszából vagy gyapjúzsírjából (lanolin) nyerik. Manapság azonban lehetséges, vegán D3-vitamin egy bizonyos típusú zuzmóból előállítani. A zuzmó nem a növények csoportjába tartozik, hanem a gombákba. Kémiai szempontból a zuzmóban található D3-vitamin nem különbözik az állati eredetűtől. Ezenkívül a zuzmóból származó állati és vegán D3-vitamin egyaránt elérhető biológiailag a szervezetünk számára. [1] A zuzmóból származó D-vitamin a vegánok számára is megfelelő.

Minden a vitaminok és ásványi anyagok kombinációjától függ

A D-vitamin és a K2-vitamin szorosan együttműködik, mert A K-vitamin nemcsak a normális véralvadáshoz járul hozzá, hanem a normális csontok fenntartásához is. [8] Mivel a D-vitamin-kiegészítők szedésekor több kalcium felszívódik az étkezés során, szervezetünknek elegendő K2-vitaminra van szüksége a további kalcium megfelelő felhasználásához. Ezért a D-vitamin rendszeres szedése során mindig figyeljen mindkét vitamin kombinációjára.

Az olaj javítja a biológiai hozzáférhetőséget

Egy értékes D-vitamin termék nemcsak a D-vitamint és a K2-t ötvözi, hanem tartalmaz egyet is Olaj vagy zsír a D-vitamin felszívódásának javítására a szervezetben. Van még egy plusz pont, ha a benne lévő olaj közepes láncú zsírsavakból áll. Az úgynevezett MCT zsírok kókuszolajból vagy pálmamagolajból készülnek. A növényi étolajokhoz, például az olíva-, repce- vagy napraforgóolajhoz képest a A kókuszdióból származó MCT olaj hosszabb eltarthatósággal rendelkezik. Ennek magyarázata a különböző zsírsav-összetételben rejlik. Míg a növényi étolajokban nagy a telítetlen zsírsavak aránya, a kókuszolaj főleg telített zsírsavakból áll, amelyeknek nagyobb az oxidációs stabilitása, vagyis a telített zsírsavak általában kevésbé reagálnak a környezetükből származó anyagokkal, például a légköri oxigénnel. Emiatt a kókuszolaj nem avul olyan gyorsan, mint más növényi olajok. [9] Különösen a D-vitamin cseppek esetében előnyös az MCT olaj a tartósság és stabilitás garantálása, valamint az antioxidánsok használatának elkerülése érdekében.

Milyen adagolás ajánlott?

A hatóanyag mellett fontos annak biztosítása is, hogy a D-vitamin dózisa megfelelő legyen. A Szövetségi Kockázatértékelési Intézet (BfR) szerint az étrend-kiegészítőknek legfeljebb 20 mikrogramm D-vitamint kell tartalmazniuk. és a nagyobb dózisú D-vitamin készítményeket gyógyszerként kell tekinteni. [2] Mivel az étrend-kiegészítőkben nemzeti és európai szinten nincs megkötve a mikrotápanyagok maximális mennyisége, a D-vitamint is nagy adagokban használják. [2] Az, hogy mennyi D-vitaminra van szüksége, függ az Ön egyéni D-vitamin-szintjétől a vérben.

D-vitamin cseppek vagy tabletták vagy kapszulák?

A három népszerű adagolási forma közül melyik a jobb választás? Összefoglaltuk az Ön számára legfontosabb tulajdonságokat:

Következtetésünk: A D-vitamin cseppeknek vagy tablettáknak vagy kapszuláknak különböző előnyei és hátrányai vannak. A D-vitamin cseppek azonban a legtöbb előnyt kínálják: mindenki számára könnyen bevehető, és a folyékony D-vitamint a szervezet felszívja a legjobban. A D-vitamin tablettákkal vagy kapszulákkal ellentétben a D-vitamin cseppek nem tartalmaznak zselatint és nem tartalmaznak felesleges adalékanyagokat. Tedd a szemünkbe D-vitamin csepp úgy hogy legjobb alak D-vitamin-kiegészítők.

Ügyeljen az összetevőkre és a tisztaságra

Az adagolási formától függően a készítmények különböző mennyiségű adalékot tartalmaznak. A legjobb, ha D-vitamin-kiegészítőt szed, amikor csak lehetséges adalékanyagok nélkül kijön és mentes a szokásos allergénektől, mint a kukorica, szója, élesztő, földimogyoró, glutén és laktóz van. A vegetáriánusok és vegánok számára megfelelő kiegészítők sem tartalmaznak zselatint vagy egyéb állati eredetű összetevőket.

Hasonlítsa össze a termelékenységet és az árat

Mivel a D-vitamin-kiegészítőket gyakran hosszabb ideig szedik, érdemes olyan terméket választani, amely a lehető leghosszabb ideig tart. A D-vitamin cseppek magas hozamúak és alkalmasak az egész család számára. Ezenkívül a legtöbb D-vitamin-csepp a legjobb az árak összehasonlításában (napi adag).