Easy Lamb Pilaf - Chez Vanda

Könnyű bárány pilaf

Feladta Vanda 2017. február 7-én

Otthon imádunk enni #Bárány .Bár vannak pontjai, szükséges
a szórakozás ismerete. A hús nagyon puha, a fűszerek pedig kellemes ízűek .
Recept a WW magazinból 2012. január/február
Összesen 23 SP
2 fő részére; 12 SP részvényenként

chez

2 fő részére; 11 PP részvényenként .
egy JSC esetében; számoljon részvényenként 6 PP-t (a bárány nincs zöld logóban)

Hozzávalók; ** ZÖLD LOGÓK
** 1 lilahagyma (vékony karikákra vágva)
** 1 fokhagymagerezd (finomra aprítva)
** ¼ egy doboz zúzott paradicsom
** 250 g főtt barna rizs
** 1 marék apróra vágott petrezselyem
200 g sovány lábszár
1 teáskanál kömény
1 teáskanál őrölt koriander
2 evőkanál olívaolaj
Só, bors
1 citrom ék

Készítmény;