Eating Mindful - Jenna Blossoms
Mi az a figyelmes étkezés? Hogyan lehet békességben étkezni? Hogyan érezhetjük magunkat harmóniában és hogyan készíthetjük el ételeit az irántunk való szeretet táplálásának módjaként? ?
Mindenekelőtt azok az ötletek, amelyeket ebben a videóban és a cikkben bemutatok, kizárólag az enyémek. Az étkezés nagyon személyes és meghitt utazás, és nem próbálom megmondani, mit kell tennie, vagy megítélni az étrendjét. 🙂
Hiedelmek és szokások
Annyi felhajtás van az étel körül. Mindenkinek megvan a maga meggyőződése, ötlete, szokása és módja a dolgoknak. Kultúrájától, családjától, anyaországától függően ... Mindez kétségtelenül hozzájárul ön elvesztéséhez. Szeretném meghívni Önt, mielőtt meghallgatna valakit, és átmásolnám a tanácsait a levélbe, az az, hogy koncentrálja magát. Döntsön úgy, hogy bárki más előtt meghallgatja önmagát; hogy tiszteljem Önt, és békével és tudatossággal táplálja Önt. A belső útmutatásod tudja, mi a legjobb neked. És bíznod kell benne! Milyen kiegyensúlyozatlan étrendünk az összes felhalmozott sérülés, az elfojtott érzelmek, a hamis hiedelmek és a megszokott szokások.
Kezdje azzal, hogy úgy dönt, hogy a tudatos étkezés mellett dönt.
Tudatos evés, mi ez ?
Testét békével és szeretettel táplálja. Átgondolt módon kell enni, rezgésünkhöz igazodva.
A legfontosabb, hogy békében legyél azzal, amit eszel. Mert természetesen egymásra figyelve olyan döntéseket hozunk, amelyek a legjobban megfelelnek nekünk, egészségesek és megfelelnek a világ többi részének, sőt az isteni tervnek is.
Az étel lelki és személyes fejlődésének egyik útja is. Minél jobban bővítjük tudatunkat, annál inkább megváltozik az étrendünk. Ez normális, mivel növekszik a rezgésed és változnak a tested igényei. Érdemes kísérletezni, egészségesebb ételeket fogyasztani, korlátozni a hús vagy a feldolgozott termékek fogyasztását.
Mantra: Úgy döntök, hogy nagyobb hasznomra, mindenki és a bolygó nagyobb javára tudatos étrendet folytatok.
A diéta rezeg
Ebben az univerzumban minden rezeg. A tányérod is! És magasabbra vagy alacsonyabbra is rezeghet. A hagyományos mezőgazdaságból származó (vegyszerekkel) feldolgozott termékek, az állati termékek nagyon alacsonyan rezegnek. Nem a bűntudat felvetéséről van szó, hanem a felismerésről 🙂 Éppen ellenkezőleg, minél többet eszik élve, frissen, gyümölcsön és zöldségen, organikus, minimálisan feldolgozott ételeket amikor a SZERETETTEL főz vagy eszik, akkor az, amit eszel, magasan rezeg !