Ebéd egy társaságban, egy gyakorlat jobb szünetben
Még mindig fél 12 van valahol a világon. Minden másodpercben megkezdődnek a munkahelyi ebédszünetek. De az elmúlt mintegy tíz évben rövidre vágták őket, kihagyták őket vagy elhaladtak a képernyő előtt.
Ez egy tény, a híres ebédszünetben töltött idő évről évre szerte a világon. Világszerte átlagosan 35 perc, időtartama országonként változik: Görögországban 19 csekély percet szánnak rá, míg Japán további 45 kényelmes percet szán rá.
Abban az időben, amikor a szakmai és a magánélet közötti határ egyre jobban elmosódik, ahol a sport és az étkezési szokások állnak a középpontban, hogyan fokozhatnánk ezt a kiváltságos pillanatot, és lehetővé tehetnénk az alkalmazottak számára, hogy visszaszerezzék? ?
Az ebédszünet, a kapcsolat leválasztásának lehetősége
Távol a képernyőktől, messze a stressztől. Jobb minőségű alvás, megnövekedett termelékenység, jobb nyomáskezelés, csökkentett fáradtságérzet, sőt kimerültség ... Számos nemzetközi tanulmány * mutatja: a nap közepén egy igazi szünet előnyeinek felsorolása hosszú. A Guardian tanulmánya szerint a 75 percre lenne szükség hogy egy felnőtt a képességeinek 100% -ával folytassa a napját.
Ha a törés és a hossza fontos, akkor a tartalma is fontos. A Candy Crush játékával eltöltött egy órás ebédszünet semmissé tenné az összes potenciális profitját.
Társadalmi kapcsolatok létrehozása a kollégák között, kulináris felfedezés, vagy a pihenés egyszerű pillanata a nap közepén, ha az ebédszünet általában több étel, sokféle formát ölthet.
Az ebédszünet, nem csak azonnali étel
Mivel a neve nem jelzi, az ebédszünet az üzleti életben az egyre inkább más tevékenységeknek szentelik: az alvások, a személyes feladatok, a sport vagy akár a meditáció valóban folyamatosan növelik a gyakorlatokat.
Átlagos termelékenységnövekedéssel 15-20% * munkavállalónként, fizikai tevékenységet folytat ebédidőben, nem tartott sokáig, amíg a nagyvállalatok integrálták ezeket az információkat. A Pepsihez, a Google-hez és az HBO-hoz hasonlóan egyre több vállalat teszi elérhetővé tornatermeket és személyre szabott sportprogramokat alkalmazottai számára.
Bár jó dolog lehet ezt a szünetet az étkezésen kívüli tevékenységre fordítani, néhány buktatót el kell kerülni:
- Franciaországban és az Egyesült Királyságban, Az alkalmazottak 16% -a ezt a szünetet azzal tölti, hogy előrelép a munkájában, anélkül, hogy valódi törést tennének a napjukban.
- Nyugat-Európában, az alkalmazottak közel 30% -a * ebédszünetének nagy részét szörfözéssel töltené a közösségi hálózatokon, akár egy csapat étkezés közben.
- Brazíliában, Az alkalmazottak 56% -a 1 óránál hosszabb ebédszünetet tart, még akkor is, ha magánéletükbe való beavatkozást és napjaik későbbi befejezését jelenti.