Éberség, ha túlsúlyos az MFP nyugdíjazása

A súlygyarapodás olyan tényező, amely súlyos kórképekhez vezethet (szív- és érrendszeri betegségek, cukorbetegség, térdízületi osteoarthritis - a térdízület osteoarthritisje stb.), Ezért ébernek kell lennie. Ma Franciaországban a túlsúly a 18 év feletti lakosság 32% -át, az elhízás pedig 15% -át érinti. Ezért ez egy nagy közegészségügyi probléma.

De ehhez hozzáadódik a testkép kultusza. A nők 60% -a és a férfiak 44% -a szeretne kevesebbet mérlegelni, és ott a fiatal nyugdíjasok sem maradnak el. Valóban olyan korban vannak, ahol a túlsúly gyakori és gyakran rosszul él, főleg azoknál a nőknél, akik mindig vékonyak voltak, és akik a menopauza után plusz kilókat híztak. A rezsim kísértése tehát fennáll, és nem hiányoznak információk erről a témáról, akár az interneten, akár a könyvesboltokban.

Az egészségügyért felelős minisztérium felkérésére a Nemzeti Élelmezési, Környezetvédelmi és Munkaegészségügyi Ügynökség (ANSES) Franciaországban végzett először tanulmányt az étkezési szokásokkal összefüggő kockázatokról. Ez a munka referenciaértékeket kíván nyújtani a fogyókúrás étrend következményeinek jobb azonosításához annak érdekében, hogy az állami hatóságok megelőzési politikát javasolhassanak a következő PNNS (Nemzeti Egészségügyi Táplálkozási Terv) keretében. Ehhez a tanulmányhoz a 15 legnépszerűbb étrendet vizsgálták, ötöt, és a 2010. november 25-én közzétett eredmények meghökkentőek. Íme néhány példa:

Az alanyok 80% -a étrendje befejezése után egy évvel visszanyeri súlyát;
a vizsgált étrendi fázisok több mint 80% -ában a fehérjebevitel magasabb, mint az ajánlott táplálkozási bevitel. Néhányuk esetében kétszer-háromszor magasabb;
a vizsgált étrendi fázisok több mint felének lipidbevitele meghaladja az ajánlott táplálékfelvételt, 40% -a pedig alacsonyabb;
a vizsgált étrendi fázisok 58% -ánál a nátrium-bevitel meghaladja a WHO (Egészségügyi Világszervezet) által ajánlott határértéket, azaz napi 5 g-ot;
A vizsgált étrendi fázisok 26% -a nem fedezi a C-vitamin átlagos táplálkozási szükségletét.

Ez a tanulmány bizonyítja hogy a szakember ajánlása vagy ellenőrzése nélkül alkalmazott fogyókúrás étrend több vagy kevésbé súlyos egészségügyi kockázatot jelent, különösen az 50 év feletti nők és az idősek számára. Kiemeli a test működésére, különösen a csontokra, a szívre és a vesékre gyakorolt káros hatásokat, valamint a pszichológiai rendellenességeket, különösen az étkezési rendellenességeket vagy akár a test energia-anyagcseréjének mélyreható változásait.

Összegzésképpen elmondható, hogy a 25-nél nagyobb BMI-vel rendelkező emberek számára erősen ajánlott egy vagy több szakember (táplálkozási, dietetikus, endokrinológus, pszichológus stb.) Követése, mert az okok pontos diagnózisa elengedhetetlen..