Ebook - Paléo táplálkozás - Julien Venesson │ Nutrivi
Csipog Részvény Google+ Pinterest
Figyelem: Utolsó darabok állnak rendelkezésre !
Elérhetőség dátuma:
Kosárba
A termék megvásárlásához a minimális mennyiség 1
Szállítás 0,01 € -tól 65 € -tól
14 napon belül visszatér
Leírás
VS ő könyve A táplálkozási útmutató azoknak a sportolóknak, akik át akarnak váltani a paleóra. A paleolit étrend, a vadászó-gyűjtögetők étrendje, egészsége és teljesítménye szempontjából optimális, mert ezt az emberi faj szinte az evolúció során ismerte.
Julien Venesson elmagyarázza, hogyan lehet újra kapcsolatba lépni őseink étrendjével, és javaslatot tesz személyre szabott paleo táplálkozási programok, a sportodhoz és az anyagcserédhez igazodva.
Erősportot űz ? A paleo áthalad a leszállásokon, amelyeken megbotlik. Izomtömeget fogsz szerezni, erősödni fogsz, ugyanakkor maximalizálod a zsírvesztést vagy kiszáradsz.
Kitartó sportot űz ? A Paleo az ideális étrend a "fal" előfordulásának visszaszorítására és a teljesítmény növelésére a zsír felhasználásának javításával. Tudni fogja, mit kell enni, mikor és mennyiben kell elegendő energiát biztosítani a test számára edzés közben, emésztési problémák nélkül. Azt is megtanulja, hogyan kell feltölteni a glikogénkészleteket edzés után.