EBook The Running Diet - The Cookbook, Wolfgang Feil ISBN 978-3-641-56467-4 Azonnali letöltés
Wolfgang Feil, Herbert Steffny (Szerzők)
- Info
- Info
- tartalom
- Kivonat
- Termék leírás
- Értékeld ezt a cikket
- Rendszerkövetelmények
- Info
- tartalom
- Kivonat
- Termék leírás
- Értékeld ezt a cikket
- Rendszerkövetelmények
Azok, akik helyesen étkeznek, jobban járhatnak
A testzsírt csak olyan étrend segítségével lehet lebontani, amely a testet zsírégetésre programozza. A futó étrenddel hatékonyan és fenntarthatóan fogysz a felesleges kilókból: A speciálisan kifejlesztett táplálkozási program receptötleteket kínál, amelyek összetételük révén felgyorsítják az anyagcserét, és segítenek a szervezetben a tápanyagok gyorsabb és hatékonyabb elégetésében. A teljesítmény minden szintjére kipróbált edzéstervekkel a zsírégetés tovább fokozódik, és egyre közelebb kerül a személyes kényelmi súlyához! A sikeres futó étrend szakácskönyve több mint 80 új receptet kínál további négy hét egészséges fogyáshoz a kényelmes súly felé vezető úton.
Dr. Wolfgang Feil biológiát, sporttudományt és innovációmenedzsmentet tanult és biológia doktorátust szerzett. Németország egyik vezető létfontosságú anyag-szakértője, valamint több nemzeti csapat és élsportoló táplálkozási tanácsadója. Több könyve már megjelent.
" Termogenezis joker Melegítse fel a belső kemencét (14-15. O.)
A fűszerek, gyógynövények és palánták elősegítik a vérkeringést, és valóban felmelegítik az égést. A futtatási diétás receptek sok fűszert, gyógynövényt és csírát tartalmaznak. Emellett erősíti immunrendszerét, szívét és ereit.
Egzotika a zsír ellen
A gyömbér, a kurkuma és a fahéj is felgyorsítja az anyagcserét, és ezáltal növeli a zsírvesztést. A hagyományos keleti orvoslásban ezt a hatást több ezer éve értékelik. Ezeknek a fűszereknek a fokozott használata különlegessé teszi az ételeket is.
Így ég a tűz egész nap
A torma, a mustár, a fokhagyma és a hagyma egész nap meggyújtja a tüzet. Ezen túlmenően ezen ételek összetevői védenek a rák ellen is. A friss fűszernövények megfelelő ízt adnak ételének, és sokáig stimulálják az anyagcserét. Ezenkívül felébresztik a szellemet és erősítik az immunrendszert. Nincs olyan étel, amelynek grammonként hasonló a tápanyag-sűrűsége, mint a friss fűszernövényeknek. Ezért a Lauf-diéta utáni receptnek mindig tartalmaznia kell friss fűszernövényeket. A gyógynövényeket azonban nem szabad megfőzni, hanem csak tálaláskor vagy hidegen történő feldolgozáskor szabad az ételekre szórni. A metélőhagyma, a petrezselyem, a rozmaring, a bazsalikom és a zsálya különösen metabolikusan aktív. Tipp A rozmaring és a zsálya növeli a nehézfém kibocsátást és serkenti az agytevékenységet. Szóval szerezz rengeteg rozmaringot és zsályát.
Palánták - igazi vitaminbombák
Ha hagyja, hogy a magok és a gabonafélék csírázzanak, vitamintartalmuk több száz százalékkal megnő. A magas vitamintartalom magas metabolikus aktivitást jelent az Ön számára. A palántákat nem lehet helyettesíteni mesterséges vitaminkészítményekkel, mert a természetes eredetű vitaminok könnyebben hozzáférhetők. "
| 2011.5.9 |
| német |
| Szépirodalom/tanácsok ► Étkezés/ivás |
| Szépirodalom/tanácsadás ► Egészség/Élet/Pszichológia ► Táplálkozás/Diéta/Böjt |
| 3-641-56467-0/3641564670 |
| 978-3-641-56467-4/9783641564674 |
| Van kérdése a termékkel kapcsolatban? |
DRM: Digitális vízjel
Ez az e-könyv digitális vízjelet tartalmaz, ezért személyre szabott. Ha az e-könyvet nem megfelelően adják át harmadik feleknek, akkor az a forrásra vezethető vissza.
Fájl formátum: PDF (hordozható dokumentum formátum)
Rögzített oldalelrendezéssel a PDF különösen alkalmas oszlopokkal, táblázatokkal és ábrákkal ellátott szakkönyvekhez. A PDF szinte minden eszközön megjeleníthető, de csak korlátozott mértékben alkalmas kis kijelzőkre (okostelefonok, e-olvasók).
Rendszerkövetelmények:PC/Mac: Ezt az e-könyvet PC-vel vagy Mac-szel olvashatja el. Ehhez PDF-megjelenítőre van szüksége - például Adobe Reader vagy Adobe Digital Editions.
eReader: Ez az e-könyv (szinte) az összes e-könyv olvasóval olvasható. De ez az Amazon Kindle-nél van Nem összeegyeztethető.
Okostelefon/tablet: Nem számít, hogy Apple vagy Android, elolvashatja ezt az e-könyvet. Ehhez PDF-megjelenítőre van szükség - például az ingyenes Bluefire alkalmazásra.
További jellemző: online olvasás
Az e-könyv letöltése mellett online is olvashatja a webböngészőben.
E-könyvek vásárlása külföldről
Adójogi okokból e-könyveket csak Németországban és Svájcban értékesíthetünk. Sajnálatos módon nem tudjuk teljesíteni az e-book megrendeléseket más országokból.