Édes rántotta fitnesz receptje Jasmin Brandt személyi edzés
Inkább édes, mint reggel kiadós? Akkor az édes rántotta pontosan a megfelelő fitnesz recept az Ön számára. Ez a fitnesz recept ideális kezdete a napnak, és a tojásból és a mandulából származó fehérjéknek köszönhetően sokáig jóllakik. A fahéj olyan fitokémiai anyagokat tartalmaz, amelyek képesek csökkenteni a vércukorszintet. Ez lehetővé teszi a zsírégetés gyorsabb megindulását. Napi fél teáskanál fahéj elegendő.
A szükséges recepthez:
- 1 alma
- 2 tojás
- Mandulamag
- fahéj
- vanília
- Kókuszreszelék
- Kakaóhegyek
- őszibarack
Enyhén megsütjük az almát a serpenyőben fahéjjal. Adjunk hozzá tojást. Fűszerezzük vaníliával és fahéjjal. Külön megpirítjuk a mandulamagot, és kokszpehellyel és kakaóhüvelyekkel szórjuk meg a tojást. Barackkal tálaljuk.
Több receptötletre vágysz? Ezután szervezzen személyes edzést Kölnben!