Édes receptek eperrel
Fotó: istock/gordana jovanovic
Az epres szorbett csodálatosan gyümölcsös íze van friss és fagyasztott eperrel egyaránt.
Semmi sem mondja "nyár", mint az eper. Akár lekvárként, süteményes rágcsálnivalóként vagy egyszerűen tiszta formában, az eper a boldogság kis része.
Nyáron szinte lehetetlen túljutni a kicsi, piros gyümölcsökön. Akár fagylaltként, süteményként vagy salátában - a eper megvan minden. Tulajdonképpen nem bogyó és nem gyümölcs, de érdekes módon dió.
Sok értékes vitamint tartalmaz, de alig kalóriát. Tudta, hogy az eper még több C-vitamint tartalmaz, mint a narancs? 200 gramm eper már fedezi egy felnőtt napi szükségletét. Sok káliumot is tartalmaznak, és fontos folsavforrások, ezért a terhes nőknek még azt is tanácsos fogyasztani. Állítólag rákmegelőző hatásuk is van. További zsírégető hatása számos étrend menüjébe helyezte az epret.
Az eper is nagyon népszerű a gyermekek körében, és egyenesen fogyasztják. Kevés cukorral megszórva már nem olyan alacsony kalóriatartalmúak, de mégis ízletesek. Még egy német reggeli eperlekvár nélkül sem elképzelhető. Számtalan más módon lehet felhasználni a gyümölcsöt, és nem csak süteményként. Ismeri-e már a kiadós variációkat, például garnélarákokkal vagy salátákban?
Egyébként a szamócát a kertben és az erkélyen is nagyon könnyű termeszteni. Sajnos a betakarítás után nem maradnak sokáig frissek, és gyorsan elveszítik aromájukat. Itt számos receptet talál a finom kenetekről, hogy ősszel és télen élvezhesse saját szamócáját. Böngésszen receptjeink között, és fedezzen fel friss ötleteket a friss gyümölcsökről!
Ez a témaoldal is érdekelheti: Fagylalt
Édes receptek eperrel
Az eper igazi nyári gyümölcs - és igazi univerzális is. Hihetetlenül jó ízűek önmagukban, de remek alapot jelentenek a desszertekhez is, a fagylalttól a süteményekig és a kvarkig. Ezek az édes receptek azt bizonyítják, hogy a gyümölcs szép alakot vág ebben az egészben.
Gyümölcsös, friss epres mascarpone süteményt senki sem utasíthat el. Engedje meg, hogy elvarázsolja magát a recept - itt megsütheti!
Fogyasszon enyhén a joghurtos és epres tortával: Ezzel a remek recepttel szinte sajnálattal sztrájkolhat. Most csak süssön újra!
Friss kvark torta eperrel gyümölcsös magasságokba visz! Ez a frissítő recept villámgyorsan elkészíthető is!
Az epres sütemények és pite mindig jó ötlet. Olvassa el a legjobb recepteket és hasznos tippeket itt.
Sós receptek eperrel
Az eper sokat tehet. A kis gyümölcs még kiadós ételeket is fűszerez. Bizonyítékra van szüksége? Ezután nézze meg kiadós eper receptjeinket.
A tavasz a spárgáról és az eperről szól - és valójában mindkét összetevő remekül passzol egy és ugyanazon ételhez.
A BILD der FRAU és a MAZOLA Németország legjobb burgonyasalátáját kereste - és ezt a receptet a schwalmachi Manu Goebel választotta az évad sztárjának.
Rendkívüli: Csirkehúsos epres chutney-val az édesség és az aroma pontosan a megfelelő módon ötvöződik. Nézze meg Ön is!
Szeretne lefogyni, és tenni valamit kifejezetten az egészsége érdekében? Akkor használja most az eper szerves erejét! Az eper szezonban különösen finomak az ízeik!
Tippek és ötletek eperhez
A szamóca legfrissebb íze a kertből vagy a szántóföldről származik. Gyakorlati tippeket keres a helyes tároláshoz, de a neveléshez is, valamint remek ötleteket a vörös gyümölcsökhöz kapcsolódó mindennel kapcsolatban? Akkor ez így van.
A szamóca a legegészségesebb ételek közé tartozik: fájdalomcsillapítóként szolgálnak, megvédhetik a rákot és lassíthatják az öregedést.
Az eper egészséges? Hogyan tárolják a piros gyümölcsöket? És mi a legjobb módja annak, hogy lefagyasszuk őket? Itt megtudhatja.
Fogyni és tenni valamit kifejezetten az egészsége érdekében? Használja ki a hétvégét - ezzel a szamóca villámdiétával!
A gyümölcs- és zöldségfélék júniusi szezonális naptára megmutatja, milyen változatos és finom a regionális termés. Olvassa el, mi nő.