Egyetlen tabletta sem segíti a gazdaságot
Frissítve: 01/30/14 - 23:30
A mérleg nézése gyakran ijesztő. Sem az erőszak gyógymódja, sem a segédeszközök nem oldhatják meg tartósan a problémát. Ehhez változtatnia kell az életmódján. Fotó: Panther media
A Stiftung Warentest karcsúsító termékeket vett mikroszkóp alá. Egy kijózanító eredménnyel: kevés hasznuk van.
Karcsúsító termékek a tesztben
A Stiftung Warentest karcsúsító termékeket vett mikroszkóp alá. Egy kijózanító eredménnyel: kevés hasznuk van.
Két biztos módja van egy kiló szalonna fogyásának: a testnek vagy 7000 kalóriával kell többet égetnie, vagy kevesebbet kell kapnia, mint korábban. Akkor garantáltan eltűnik, a szalonna. Ehhez erőfeszítésre vagy lemondásra van szükség, mindenesetre fegyelemre - nem mindenki hozza fel.
Kényelmesebb a fogyókúrás tabletták és a fogyókúrás por lenyelése. De a szakértők tudományos értékelése nem ad reményt: A tesztben szereplő összes telített kapszula, zsírégető, zsír- és szénhidrát-blokkoló nem megfelelő.
Egyik szolgáltató sem mutatott be független vizsgálatokat, amelyek hosszú távú hatásokat mutatnak be. A Test magazin által vizsgált 20 gyógyszer közül 15 esetében még nincs is elég bizonyíték arra, hogy ezek segítenek a fogyásban. Egyik termék sem felel meg a Stiftung Warentest fogyókúrás termékekre vonatkozó követelményeinek. Bizonyítékokat követel, hogy a túlsúlyos és elhízott emberek súlyuk legalább öt százalékát elveszítik hat hónap alatt az alapok segítségével, és legalább hat hónapig megtartják azt.
A bemutatott tanulmányok nem szilárdak
A szolgáltatók által hivatkozott tanulmányok sokféle okból kifolyólag nem megbízhatóak - például azért, mert túl kevesen vettek részt, vagy a vizsgálati időszakok túl rövidek voltak. Végül is: a teszt egyik terméke sem tartalmaz kockázatos anyagokat, például illegális étvágycsökkentőket. A fogyókúrás termékeknek azonban lehetnek mellékhatásai, például allergiás reakciók a bab vagy a rákfélék összetevőire. A zsírblokkolók befolyásolhatják a zsírban oldódó gyógyszerek, például a fogamzásgátló tabletták hatékonyságát. Sok szer duzzad a gyomorban. Extra folyadék nélkül székrekedéshez vezethetnek.
Egyéb kritikai szempontok: megengedhetetlen ígéretek az eszközök hatásáról és a megtévesztő reklám. Aki azt gondolja, hogy a telítettségű kapszulák, a zsírégetők, a zsír- és szénhidrát-blokkolók önmagában vékonyabbá tesznek, az téved. A fogyás általában csak testmozgással és alacsony kalóriatartalmú étrenddel kombinálva működik. A szolgáltatók közül sokan ezt is beírják a tesztbe - de szinte kizárólag apró betűkkel.
Csak két csoportnak kell fogynia
Orvosi szempontból csak két csoportnak kell fogynia:
-Olyan emberek, akiknek testtömegindexe 30-tól (BMI-képlet: testtömeg kilogrammban osztva magasságban, méterben, kettő erejéig). Ön elhízottnak számít. Velük együtt megnő a cukorbetegség, a magas vérnyomás vagy a vastagbélrák kockázata.
-A második csoport túlsúlyos emberekből áll, vagyis olyan emberekből, akiknek BMI-je meghaladja a 25-öt, és olyan kockázati tényezőkből áll, mint a magas vérnyomás. Ha a testtömeg-index 25 alatt van, akkor általában nincs orvosi ok a kilók leadására.
Élelmi rost mint motivációs segédanyag
A tesztben szereplő öt gyógyszer hatóanyagai esetében a vizsgálatok rövid távú és enyhe súlycsökkenést mutattak: a zsírblokkoló formolin és négy telített kapszula glükomannánnal. Az Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság (Efsa) tanúsította ezt az ázsiai konjac gyökérből származó rostot, hogy képes legyen segíteni a túlsúlyos embereknek a fogyásban - de csak akkor, ha folyamatosan alacsony kalóriatartalmú étrendet fogyasztanak. Az Efsa azt is kijelenti, hogy három hónapnál hosszabb ideig nem állnak rendelkezésre tanulmányok.
A Stiftung Warentest szakemberei azt is igazolják, hogy a glükomannánok a diéta kezdetén a túlsúlyos embereket a fogyás motiválására ösztönözhetik a duzzanat tulajdonságai révén. De a vizsgálatok szerint három havonta átlagosan 1 kilogramm körüli súlycsökkenésre kell számítani. Hasonlóképpen, a zsírblokkoló Formoline motiválhatja a túlsúlyos embereket, hogy kevesebbet fogyasszanak a diéta elején. Megtelít valamit és megkötheti a zsírt. Tanulmányok szerint azonban a fogyás csak csekély, és hosszú távú siker nem bizonyított.