Édesítők A "könnyű" italok kövérek lennének?

kövérek

A könnyű italok jobban híznak, mint amennyit segítenek a fogyásban egy nagyszabású amerikai tudományos tanulmány szerint.

Az édesítő italok nem annyira alkalmasak a diétára. Az amerikai Johns Hopkins Egyetem kutatói szerint ezek nem okoznak fogyást, hanem hajlamosak ösztönözni az étvágyat, és szilárdabb ételeket fogyasztanak.

Az "American Journal of Public Health" szakfolyóiratban 23 965 felnőtten végzett tanulmányuk nem igazolta, hogy az édesítőszerekkel ellátott italok meghíznának, de arra a következtetésre jutottak, hogy a könnyű italok fogyasztása semmilyen módon nem teszi lehetővé a fogyást, és inkább elősegíti a fogyást. szilárd ételek normál, túlsúlyos és elhízott felnőtteknél.

A kutatók étkezési magatartást, fogyasztását vizsgálták könnyű italok és az amerikai lakosság reprezentatív mintáját képező NHANES (Nemzeti Egészségügyi és Táplálkozási Vizsgálat) felmérésben részt vevő, 20 96 éven felüli, 23 965 felnőtt súlya.