Édeskömény illóolaj (mire jó és hogyan kell használni) - Essential Hunger
Az édeskömény illóolaj kevésbé ismert az aromaterápiában, de tele van tulajdonságokkal és előnyökkel. Használható többek között az emésztés javítására, az izomösszehúzódások megnyugtatására, méregtelenítésre, sőt az alak fenntartására is.
Ebben a cikkben az édes édeskömény illóolajról fogok beszélni. Van keserű édeskömény is, de ez utóbbi valamivel erősebb, mert túl magas a fenchon koncentrációja - olyan anyag, amely neurotoxicitást okozhat (hatással lehet az idegrendszerre).
Az édeskömény illóolaj botanikai neve: „Foeniculum vulgare var. Édes". Ezt a nevet megtalálja az olajcímkén, és fontos megbizonyosodnia arról, hogy milyen típusú olajat vásárolt. Az édeskömény édes kömény néven is ismert, bár nagy ánizsnak is nevezik. Mindezek a nevek a növény termesztési területétől függően különböznek.
Tudta, hogy az édeskömény az abszintban található három fő összetevő egyike? Az édeskömény mellett fehér ürömöt (artemisia absinthium) és ánizsot (pimpinela anisum) is használnak.
Az édeskömény illóolaj fő hatóanyaga a transz-anetol. 80% -ban található meg, és rákellenes tulajdonságokkal bír. A transz-anetol utánozza az ösztrogént, amely egy tipikus női hormon, amely segíti az egészséges női reproduktív rendszer kialakulását és fenntartását.
Emiatt az édeskömény illóolajat a menstruációs fájdalom enyhítésére, de a menstruáció szabályozására is használják. Ugyanakkor hasznos a menopauza alatti hőhullámok megnyugtatásában és csökkentésében.
Az édesköményolaj olyan anyagokat is tartalmaz, mint a limonén és az alfa/béta-pinén, amelyek általában megtalálhatók a citrus illóolajok összetételében. Javítják a vérkeringést és enyhíthetik a fájdalmat.
Az édesköményolajban kis százalékban van fenhon (3 - 7%) és bár az izolált molekulához hasonlóan a fenchon is mérgező, az összes többi tucat olajmolekulával kombinálva hatása megfordul.
Az édes édeskömény illóolaj jó:
- A gyomorfájás enyhítése.
- A menstruáció szabályozása és a menstruációs fájdalom enyhítése.
- Az emésztés javítása.
- A cellulit megjelenésének javítása.
- A bélférgek megsemmisítése.
- Vér- és májméregtelenítés.
- A stressz tüneteinek javítása.
- A mozgásbetegség/autó tüneteinek csillapítása.
- Az izomgörcsök enyhítése.
- A tüdő torlódásának javítása.
- A bőr védelme a baktériumok és fertőzések ellen.
- A ráncok megjelenésének javítása.
Az édeskömény illóolajat más illóolajok keverékeiben is felhasználják, és növényi olajban hígítják az alak kontúrozásához és fenntartásához. Az édeskömény elnyomhatja az étvágyat és az étvágyat, különösen, ha egy csepp illóolajat tesznek a nyelv alá.
Tanulmányok azt mutatják, hogy az édesköménytartalmú melatonin segíthet az embereknek anyagcseréjük javításában, az édeskömény- és pacsuliolaj belégzése pedig elnyomhatja az étvágyat. Az édes édeskömény olaj szintén vízhajtó, ami méregtelenítésre és fogyásra jó. A vizelethajtó azt jelenti, hogy gyakoribb vizeletet okoz, és így a toxinok mellett megszünteti a szövetben tárolt vizet.
Ugyanez történik, ha a combon és a derékon masszírozzák. Az édesköményolaj serkenti a nyirokelvezetést, vagyis elvezetheti a vizet a szövetből, ami néhány centiméteres derékvesztéshez vezet. Ez a cellulitisz minimalizálásához is vezethet.
Néhány figyelmeztetés:
- Az édeskömény olajat nem szabad epilepsziában vagy más idegrendszeri betegségben szenvedők használni.
- Nem alkalmazzák mell-, méh- vagy cisztarák esetén.
- Nem alkalmas 12 év alatti gyermekek számára.
- Nem javallt szoptató vagy terhes nők számára.
- Bármilyen típusú belső használathoz orvos tanácsára van szükség.
- Az édes édeskömény illóolaj használata előtt mindig allergiás vizsgálatot kell végezni.
- Nagy adagok és olaj hosszú távú használata nem ajánlott.
Az édeskömény illóolaj használata:
Helyi masszázsokban - adjunk hozzá néhány csepp édeskömény olajat növényi olajba, és masszírozzuk meg a gyomrot, az izmokat, a mellkasot és más érintett területeket. Általában 6 csepp illóolaj 30 ml növényi olajban 1% -os koncentrációt jelent, és ajánlott a bőr számára. A testápoló krémeknél kissé megnövelheti az adagot, de ne vigye túlzásba.
Inhalációk vagy diffúziók - öntsön egy cseppet a tenyerébe, és mélyen lélegezzen be, vagy öntsön néhány cseppet az illóolaj-diffúzorba vagy a gyertyába napi 10-20 percig, jól szellőző helyiségben.
Az édes édeskömény illóolaj jó néhány mindennapi helyzetben használható. Adja hozzá magabiztosan az emésztőrendszer keverékeihez, vagy szükség esetén használja az alakjának megjelenésének javítására. Amíg mérsékelt mennyiségben és nem túl sokáig használja, az édeskömény olaj sok helyzetben segíthet.
Használta már valaha, és ha igen, mit gondol?