Édesre vagy sósra vágyik Milyen vitaminok hiányoznak a testéből

Ha hirtelen sóvárgásra vagy valami jóra vágyik a csokoládé, ez annak a jele, hogy hiányzik a tápanyag. Ily módon a test riasztási jelet ad.

vágyik

Az édesség utáni vágy krómhiányt jelent

Az édesség utáni vágy króm, szén és foszfor hiányára utal. De nem kell sok cukorkát és krémes süteményt enni. Válasszon édes szőlőt, sajtot, babot, borjúmájat a króm hiányának pótlására. Vezessen be friss gyümölcsöket az étrendbe, hogy előnyös legyen a szén, és halat, tojást, diót, gabonapelyhet - foszfor hiányában.

A csokoládé utáni vágy magnéziumhiányt jelent

Ha csokoládéhoz vagy csokoládétorta van kedve, ez annak a jele, hogy hiányzik a magnézium. Ennek az ásványi anyagnak jó forrása az olajos gyümölcs - földimogyoró, mandula, dió, pisztácia, nyers napraforgómag, borsó, bab.

A sós ételek iránti vágy kloridhiányt mutat

Ha sós ételekre vágyik, akkor a szervezetben hiány lehet a klorid. Mutassa be a halkészítményeket.