Édesség az édesség iránt Olyan sok kockacukor van ezekben a termékekben - képek - FIT FOR FUN
25 kockacukor 700 grammos korsónként
Ha vöröskáposztával szeretne főzni, akkor ne használjon konzerveket vagy egy pohárat, mert 77 gramm cukor van bennük. Ez 25 kockacukornak felel meg.
Jobb: Kész vörös káposzta is kapható a fagyasztóban. A vörös káposzta konzervhez képest ez a változat nemcsak a C-vitamin háromszorosával, hanem kevesebb cukorral is eredményt ad.
61 cukorkocka 750 milliliteres palack
A magas cukortartalom mellett a ketchup sem olyan egészségtelen. Sok másodlagos növényi anyagot tartalmaz likopint, antioxidánst, amely állítólag véd a rák és a szívbetegségek ellen.
45 kockacukor 500 grammos csomag egyenként
Teljes kiőrlésű vagy sem, a gabonafélék általában egy dolog mindenek felett: valódi cukorbomba - és ennélfogva inkább édesség, mint teljes reggeli.
Tipp: Keverje össze saját müzlijét zabpehelyből, diófélékből és (szárított) gyümölcsökből - öntetlen kukoricapehelyekkel és Co.
6 kockacukor 150 grammos csésze egyenként
A természetes joghurtok sok fehérjét és kalciumot tartalmaznak, ezért nagyon egészségesek. Vigyázni kell azonban. Mivel másképp néz ki a kész gyümölcsjoghurtos poharaknál, lényegesen több cukrot tartalmaznak.
Ezért mindig támaszkodjon természetes joghurtra vagy alacsony zsírtartalmú kvarkra. Ízlés szerint friss bogyókat, diót vagy magot adhat hozzá.
30 kockacukor 580 grammos dobozonként
Az alábbiak az ananászokra és más konzerv gyümölcsökre vonatkoznak: A gyümölcsök már elegendő édességet hoznak. További hozzáadott cukornak nem kell lennie. Ananászszeleteket találhat pl. B. szintén csak ananászlében pácolt. Még jobb: friss ananász a gyümölcsosztálytól.
5 kockacukor tekercsenként (egyenként 65 gramm)
A szokásos hot dogos tekercsek helyett használhatunk a pék teljes kiőrlésű tekercsét is. Ez már nem annyira klasszikus, de a tekercsek hosszabb ideig tartanak tele, és nem olyan édesek és nem ragadnak, mint az igazi hot dogos zsemlék.
4 kockacukor négy-négy szelet
Az igazi Westphalian pumpernickel csak rozslisztből és szemekből, vízből és sóból áll. Élesztő, maláta vagy cukorrépa szirup is lehet benne, de nem muszáj. A tartósítószereknek viszont nincs helye a Westphalian Pumpernickelben.
86 cukorkocka 450 grammos üveg egyenként
Nem szabad csodálkozni azon, hogy a Nutella és más édes dió nugát kenhetőség sok cukrot tartalmaz. A meghirdetett mogyoró és rengeteg cukor mellett a Nutella sok pálmaolajból is áll.
Ha nem akarja megtenni az édes kenhetőség nélkül, próbálja ki a receptünket. Szuper könnyű és rendkívül ízletes!
4 kockacukor mindegyik 370 grammos üveg
A normál uborkával szemben, amely majdnem nulla kalóriát tartalmaz, a pácolt uborka nagyon cukros. Ha az uborka étkezés közben harapnivalóként túlságosan unalmas, használjon egészséges mártást, például a hummust.
3 kockacukor 200 grammos csésze egyenként
A kész hússaláta nemcsak sok hozzáadott cukrot, hanem sok zsírt is tartalmaz - mégpedig a teljes mennyiség mintegy harmadát.
Ezenkívül a szupermarketek és hasonlók hústartalmú csemege salátái általában nem nélkülözhetik adalékanyagokat, például ízfokozókat és további ízeket.
34 kockacukor 1 liter egyenként
Téved, aki azt gondolja, hogy az almalé teljes mértékben pótolhatja az almát. Az egészséges összetevők körülbelül 90 százaléka elvész az almalé tisztításának útján.
Ennek egy része a derítési szakaszban elvész, vagyis amikor természetesen zavaros, tiszta almalé válik. Ezért inkább természetes módon zavaros levet használjon. Ásványvízzel keverve nemcsak kalóriákat és cukrot takarít meg, az alma spritzer a szomjúságot is jobban csillapítja, mint a tiszta gyümölcslé.
15 kockacukor 100 gramm
Az ember gyakran hallja azt a pletykát, miszerint a nyúlós medvék az egyik kevésbé cukros édesség. Sajnos az ellenkezője van: a keverék fele cukorból áll. Ha valami édesre vágyik, jobb étcsokoládét használni (mértékkel).
13 kockacukor 200 milliliteres palack
Persze, a finom, édes és savanyú mártás egyszerűen az Aisa keveréke, tavaszi vagy nyári tekercs része. Mivel a fűszerességet ellensúlyozza a magas cukortartalom, nem szabad belefullasztani a tekercseket vagy a zöldségeket.
9 kockacukor 250 grammos csészében
A kész hering salátának gyakran kevés köze van az egészséges halakhoz. A majonéznek és a cukornak köszönhetően valóban gazdag zsírban, cukorban és kalóriákban.
Tipp: Próbálja ki FIT FOR FUN receptünket hozzáadott cukor nélkül, de friss almával, sok joghurttal és csak egy kis majonézzel.