Édességek, a románok 63% -a számára az étvágy után
A románok 63% -a számára az édesség az első helyet foglalja el a vágyott ételek tetején. A szénhidrátok és a gyorsétterem a románok közül 10-ből 3-nak kiemelt fontosságú az étvágygerjesztők listáján - derül ki egy friss étvágyfelmérésből.
A románok több mint 60% -a azt mondja, hogy sajnálkozás nélkül folytatja kulináris étvágyát. Ami az étvágyak megjelenésének gyakoriságát illeti, a tematikus felmérésben résztvevők 63,11% -a kijelentette, hogy gyakran és nagyon gyakran kedvelik egy bizonyos étel fogyasztását.
Sport, étrend és fogyókúrás kiegészítők - szövetségesek az egészségtelen étkezési szokások ellen
A sport a preferált megoldás azoknak a románoknak körülbelül 35% -a számára, akik hozzászoktak a magas zsír- vagy cukortartalmú ételek fogyasztásához, míg a válaszadók 26 százaléka ételt vagy méregtelenítő étrendet használ. A fogyókúrás kiegészítőket a válaszadók alig több mint 20% -a kedveli, és általában a diéták kiegészítőjeként és a sporttal kombinálva használják őket.
Délután és este - a napszakok, amikor az étvágyak fokozódnak. Sütemények, kávé és pizza - ezek az ételek, amelyekre a románok leginkább vágynak
A legtöbb román, 75,77% úgy érzi, hogy az étvágy nyomása főleg a délután és az esti órákban érződik, míg a románok közül 10-ből csak 2 figyelt fel dél körül néhány kulináris étvágy kialakulására.
A legkívánatosabb ételek és italok, amelyekre a románok leginkább vágynak, a gyümölcsök, 68,53% arányban, szorosan a csokoládé - 65,11%, a sütemények - 57,21%, a kávé - 54,63% és a pizza - 51,43%.
Az étvágyakozás okát tekintve 10 válaszadóból 4 nem tudott konkrét okot azonosítani. Ehelyett a románok 18,85% -a társítja az étvágyat az unalomhoz, 17,06% a stresszhez, és 13,24% az étvágy akkor jelentkezik, amikor valaki más elfogyasztja ezt az ételt vagy italt.
Az emberek fordulhatnak az étkezéshez, hogy kielégítsék a csalódott vagy tudatlan szükségleteket, különösen az élet nehezebb időszakaiban. Legtöbbször az édességek foglalják el az első helyeket, mert pszichológiai szempontból érzelmi helyettesítőt képviselnek. A jó megelőzést pszichoprofilaxis vagy egyéni/csoportos személyes fejlesztési programok révén lehet elérni. Ezeket szakosodott pszichológusok végzik, és célja az asszertív viselkedés erősítése, a stressztolerancia növelése, a jobb érzelmi egyensúly, valamint az agresszió vagy az önagresszió kezelése, azok a szempontok, amelyek általában érzelmi vagy kényszeres éhséghez vezetnek "- magyarázza Victor korábbi terapeuta Toriani Gabriel Gorea.
A 10 románból 6 legalább egy étrendet betartott. Ezek közül a legtöbb a kulináris vágyakozás fokozódását tapasztalja az étrend során
A válaszadók 58,41% -a nyilatkozott úgy, hogy életében legalább egy étrendet betartott. 62,46% -uk számára a diétás periódus a kulináris étvágy szempontjából is küzdelem időszakát jelentette, megfigyelve azok fokozódását.
A diéta alatt is alacsonyabb a reakcióvágy a vágyakozásra. Így a románok 67,51% -a, aki életében legalább egy étrendet tartott, kijelenti, hogy ebben az időszakban nem engedett az étvágynak. A válaszadók 21,38% -a azt is kijelentette, hogy ha engednek kulináris vágyaiknak, sajnálják, és legtöbbször ez váltotta ki az étrend szigorítását. A válaszadók 11,11% -ának azonban az étrend nem segített ellenállni a vágyakozásnak, vagy sajnálta, hogy betartotta őket.
A felmérést az XL - S Medical végezte az Ivox online platformon, 2015. február 3. és 11. között, 4683 válaszadó mintáján.