Receptek kalóriákkal, tápértékkel, vitaminokkal, ásványi anyagokkal, koleszterinnel - Szakácskönyv -

összetevők listája Összetevők mennyisége (g/ml)
Vaj, édes tejszín- 20
Szilva, nyers 500
juharszirup 20
portói bor 20

Munkaóra/előkészítés:
Párolt szilva

Hogyan készítsünk párolt szilva

ásványi

1. Mossa meg a szilva, távolítsa el a szárat, távolítsa el a követ, és vágja negyedekre.

2. 2 evőkanál vajat megolvasztunk egy nagy, mély serpenyőben közepes lángon, és néhány percig dinszteljük az aszalt szilva ékeit. Adjunk hozzá 2-3 evőkanál portborot és ugyanannyi juharszirupot. Röviden dobja fel a szilvát és tálalja, amíg még melegek.

tipp Nagyon finom olyan desszertekkel, mint pl B. búzadara, krumplipalacsinta, hashbarna stb.

Számolja ki saját receptjeit?

Használja a szolgáltatást a receptek kezeléséhez, valamint a receptek kalória- és tápérték-számításához: Recept kalória kalkulátor

Kalória kalkulátor

Gyorsan kiszámíthatja az egyes ételeket vagy recepteket a kalória kalkulátorral regisztráció nélkül.

Kalória és tápérték:
Párolt szilva

A megsütött szilva recept összes összetevőjének kalóriáinak és tápanyagainak összege
Táplálkozási értékek egységek 4 adagra adagonként
Fűtőérték kcal 479.6 119.9
Fűtőérték kj 2007.51 501,88
fehérje G 35.14 8.79
zsír G 17.64 4.41
Többszörösen telítetlen zsírsavak G 0,86 0,22
szénhidrátok G 2464.34 616.09
Kenyér egységek LENNI 205,36 51.34
Rost G 8. 2
víz G 14870.46 3717,62
koleszterin mg 48 12.
nátrium mg 12.8 3.2
kálium mg 903.2 225.8
kalcium mg 44. 11.
foszfor mg 96.6 24.15
magnézium mg 52.4 13.1
Vas mg 2.02 0.51
A-vitamin, retinol µg 195.6 48.9
E-vitamin, tokoferol mg 4.54 1.14
B1-vitamin, tiamin mg 0,35 0,09
B2-vitamin, riboflavin mg 0,22 0,06
B3-vitamin, niacin mg 2.1 0,53
B6-vitamin, piridoxin mg 0,27 0,07
C-vitamin, aszkorbinsav mg 25-én 6.25
Az információk az élelmiszerek összesített összegére vonatkoznak.
Minden nyilatkozat garancia nélkül.

Legenda:Rost = nem használható szénhidrátok.
KH = Szénhidrátok.
MUF = Többszörösen telítetlen zsírsavak.
"0" mennyiségek = nincs adat, vagy gyakorlatilag nem létezik.

További receptek a köretek kategóriából

A főzés a kapcsolat a múlt, a jelen és a jövő között; Semmi sem tart olyan sokáig, mint egy jó recept.

  • Grundrezetp.de
  • ·
  • lenyomat
  • ·
  • Adat védelem
  • ·
  • A felelősség kizárása