Édességek Édességek Igen, mértékkel!
Miért jók az édességek? Mivel 95% -uk szénhidrát. Akkor a cukrot! A kisgyerek azonban születésétől fogva veleszületett íze van az édességnek. Gyere, vedd ki a cukorkákat a szekrényből! Néhány szabály betartásával, Patrick Tounian professzor, táplálkozási és gyermekorvos meghívására.
Egy cukorka az étkezés előtt nem !
- Táplálkozási szempontból az édesség nem tesz semmit. Nincs kalcium, nincs vitamin. Semmi, csak szórakoztató, és ez az, amit elvársz tőle. Öröm a szemnek először: vörös, sárga, élénkzöld, mint azok a színes kis krokodilok, amelyek színesítik a nyelvedet. Vicces formájúak: törpék, kis golyók, kígyók stb. A hallás öröme, amikor ropognak, csillognak, felszabadítják a szájban a fizzzzzzt. Öröm az érintésre, amikor a rózsa nagyon puha a nyelv alatt, amikor a pillecukor vagy az édesgyökér tekercset gumiszalagként nyújtják.
- De mind annyira, amennyi, "Az első szabály az, hogy az étkezés végén meg kell enni őket! ", ragaszkodik Patrick Tounian professzorhoz. "Ezen a ponton ez tiszta öröm, gyermeke élvezi, miközben te kávézol. Ha étkezés előtt elvesz egy darab cukorkát, az éhség zavarja. Sokat akar enni belőle, és csökkenti az étvágyát. Ha ezt a bosszantó szokást alkalmazza, akkor hiányosságokat kockáztat.
- Kerülje a jutalomként való felhasználását is. Az ételeket nem szabad zsarolni így vagy úgy, sem spenótot, sem édességet - figyelmeztet.