Édességek Ezzel a trükkel irányíthatod vágyaidat - VILÁG
Forrás: Getty Images/Taxi
Az egyik hátrány, amelyet a karácsony magával hoz: Folyamatosan csábít minket a sütik és más édességek fogyasztása. A tudósok most kiderítették, hogyan lehet ellenőrizni a kalóriabomba utáni vágyat.
Ha nem személyesen vagy a tudományág, akkor jól ismered a következő helyzetet:
Még akkor is, ha az ebéd csak nagyon régen volt, előbb-utóbb feltűnés nélkül elindulunk a konyhába, hogy édes harapnivalót keressünk.
Forrás: Getty Images/Picture Press RM
Lana Seguias és Katy Tapper, a Londoni Egyetem pszichológusai tanulmányt végeztek annak megvizsgálására, hogy miként lehet ezt a vágyat ellenőrizni. Ehhez 50 tesztalanynak 825 kalóriából álló ebédet adtak. Fele hallott egy hangfelvételt, miközben ettek. Ez arra kérte a résztvevőket, hogy összpontosítsanak az étel jellemzőire, például az illatra, a megjelenésre és az állagra. A kontrollcsoport azonban csendben evett.
Forrás: Getty Images/Stone Sub
Két órával később mindkét csoportnak harapnivalókat kínáltak, köztük sütiket és édességeket. Ugyanakkor meg kellett válaszolniuk, mi jutott eszükbe az ebédről.
Mindkét csoport ugyanolyan jól emlékezett az étel jellemzőire. Azonban az a csoport, amelynek állítólag az érzékeire kellett összpontosítania ebéd közben, kevesebb édességet választott és átlagosan 110 kalóriát evett. A kontrollcsoport, aki csendben ette az ételt, 200 kalóriát evett.
Forrás: Getty Images/Digital Vision
Ergo: A tudatos táplálkozás és minden érzékszervvel való élvezés megfelezte a későbbi édesség elérésének szükségességét.
Jelenleg erre a megállapításra nincs tudományos magyarázat. Lelkesen kutatják azonban, hogy kiderítsék-e, becsaphatjuk-e testünket, és talán megmenthetjük-e egy-két kilótól.
További tartalom beolvasása
A cikk megtekintéséhez nyissa meg a cikket weboldalunkon.
Tehát minden érzékével élveznie kell a következő ebédet. Ezután lenyűgözheti barátait az önfegyelmével.
További tartalom beolvasása
A cikk megtekintéséhez nyissa meg a cikket weboldalunkon.