Eduard Chelariu, többszörös kick-box bajnok "Minden évben lebegek" - Karcsú vagy Kövér
Eduard 23 éves, és rendkívüli tulajdonságai miatt gyorsan ringatta a profi kick-box ligába, mert megmutatja, amikor ringbe lép. Ekkorra már 11 érmet nyert, neve ígéretes. Azt mondja, nagyon szereti ezt a sportot, nem képzeli, hogy bármi mást is csinálhatna, tudja, hogy a fegyelem és az önkontroll elengedhetetlen a profi sportban, bármi is legyen az. Megkérdeztük, kíváncsian vártuk, hogy mennyire előnyös számunkra a kick-box, és mi az étrendje egy profi sportolónak 23 évesen.
Sovány vagy zsír: Kérem, mondja el, hogy egy sportoló hogyan tölti az idejét ennyi éremmel az Ön életkoráig? A kísértések 23 évesen nagyok, hogyan kezeled őket?
Eduard Chelariu: Elismerem, hogy mindenhol vannak kísértések, körülnézek, kíséretemen, és látom, hogy könnyen elveszítheti éjszakáit. De én csak nem ezt akarom. Számomra a legfontosabb, hogy reggel friss és fitt legyek egy új edzéshez. A ringben érzem magam a legjobban, így szinte semmi más nem érdekel. Konstancában születtem, és kicsi korom óta szerettem reggel futni a tengerparton, évszaktól függetlenül. Szóval reggel 7-kor a tengerparton találsz, futok 7-8 km-t, néha még többet is. Leírhatatlan energiával töltem fel magam. Több örömöm van ebben, mint abban, hogy éjszakáimat a klubban töltöm. Nem mondom, hogy a klub sem tetszik, de ritkán járok.
Kenyér? Sajtos piték? Pite, fánk?
Kicsit mohó vagyok, de a tartózkodási törekvés legyőzi ezt a kísértést. Néha, miután otthagyom az edzést, hazafelé elmegyek egy cukrászda mellett. Olyan jó illata van a környéken, hogy el sem tudja képzelni. Növelem a tempómat, és kerülöm az ott található termékeket. Nem azért, mert mindenki azt mondja, hogy nem jók, hogy nem egészségesek, hanem egyszerűen azért, mert ha pitét eszek, vagy ki tudja mit, főleg edzés után, egyáltalán nem érzem jól magam. De ismétlem, olyan jó illata van.
Milyen ételre támaszkodik?
Nagyon szeretem a húst. Sertés, bárány, marhahús. Különösen a grillen. Inkább a grillt kedvelem, mert az a benyomásom, hogy ez a hús igazi íze, de azért is, mert étkezés után jól érzem magam. A disznóvágási időszak éppen lejárt, és elmentem néhány barátomhoz, akik feláldozták Ghitát. Inkább barátok voltunk. Egyesek a grillezést részesítették előnyben, mások zsírban sültek. Nagyon finom és a hús sertészsírban, de néztem azokat, akik a vízforralóból ettek, és azokat, akik a grillből ettek, és a különbségek nyilvánvalóak voltak. A hasasak az üstben voltak. Végül mit gondolok? Mindenki pontosan azt csinálja, amit érez. Nincs jogom megítélni őket. Ha nem akartam felmenni a karrierem során, talán én is az üsttáborban voltam. Nem tudom.
Hogyan lehet az elveszített mérkőzések után testileg és lelkileg felépülni?
Mentségemre szóljon a szerénység hiánya, de nagyon kevés meccset vesztettem el a lejátszott mérkőzések számához képest. Mindenesetre válaszolok a kérdésére, de ragaszkodom a felépüléshez a megnyert mérkőzések után. Nyilvánvalóan fizikai fájdalmak, de a mentálisakhoz képest szinte észrevehetetlenek. Nehéz elfogadnom, hogy veszítek. Általánosságban elmondható, hogy minden hivatalos mérkőzés után körülbelül három napba telik, mire visszaállítom. Szerencsém van egy nagyon jó masszőrhöz, aki vigyáz rám. A megfelelő izom-helyreállító masszázs több mint két órán át tart. Fontosak azok a séták is, amelyeket a tengerparton teszek, kirándulás a városban barátaimmal. Normális dolgok. Képes vagyok gyorsan felépülni.
Tudjuk, hogy voltál edzőtáborban Dániában. Hogy volt ott? Milyen étrendet tartanak a dánok? Ahogy gondoltad?
Kellemes élmény volt. Modern edzőtermek, nagyon nagy medencék, atlétikai pályák, kerékpárutak. Tetszett, de nem hiszem, hogy tudok ott alkalmazkodni. Kicsit nacionalista vagyok, szeretem ezt az országot, jóban vagy rosszban. Nagyra értékeltem az étrendjüket is. Nagyon kíváncsi voltam, hogy vannak. Annyi gyorséttermet nem lehet találni, mint nálunk, észrevettem, hogy nincs túl sok túlsúlyos ember. Elég keveset ettek, változatosat és sok halat. Szinte az összes hagyományos éttermükben megtalálható a "Smorrebrod", egy szelet fekete kenyér, vajjal és néhány kolbásszal vagy haljal megkenve. Nagyon finom. De ismétlem, nekem nem tűnt úgy, hogy sokat evett. Kis adagok voltak.
Kérjük, írja le napi edzését.
Szeretek hosszú távon gondolkodni. Tehát így tudom leírni: évente körülbelül 500 000 fekvőtámaszt végzek, évente körülbelül 700 000-szer ugrálok kötéllel és több mint 200 000 hasizom. Minden éves. Sok más mellett.
Tipp azok számára, akik testtömegüket a normális paraméterekben kívánják fenntartani?
Nehéz megmondani. Úgy gondolom azonban, hogy a megfelelő hidratálás az egyik tényező, amely elősegíti a normális alak fenntartását. Igyunk minél több sima vizet. Valaki azt mondta nekem, hogy minden embernek 25 ml vizet kell inni naponta testtömeggel megszorozva. Nem tudom, mennyit ér, de betartom ezeket a tanácsokat, és jól érzem magam.