Edzés éhgyomorra a fogyás érdekében, hatékony vagy sem
Ha inkább audio formátumban hallgatja a podcastot (vagy letölti, hogy meghallgassa mobilján, autójában, vagy CD-n égesse), Kattints ide
A 66-os program edzéseinek felfedezése, Kattints ide
Karcsúsítás étellel.
Fedezze fel ebben a videóban az egyedülálló megoldást a fogyókúra hatékony diétájával.
Edzés éhgyomorra a fogyás érdekében. Jó megoldás a zsírégetésre ?
A hátrányok:
- Kevesebb kalória égett edzés közben.
- Kevesebb elégetett kalória edzés után.
- Az esszenciális zsírsavak elvesztése
- A fehérjék mint üzemanyag mobilizálása
- Általános fáradtság.