Edzés hatása - eBIKEplus
A kerékpár jó szív- és érrendszeri edzést kínál, amely serkenti a zsírégetést. A kritikusok tévesen tagadják, hogy az eBike sportos. A modern eBike-okkal ugyanolyan sportosan mozoghat, mint a hagyományos kerékpárokkal. A felszerelés, a geometria és az üléshelyzet, még a Q-tényező sem állja az utat az eBike-ok sportos használatának. A motor segíti a vezetőt. És ez észrevehetően felfelé tolja teljesítménykorlátját. Az eBike-on való vezetés következetesen pozitív hatással van az egészségre - gyakrabban megy ki az eBike-ra. A belső gátlási küszöb rossz időben is alacsonyabb. Az eBike-on pedig a szoros menetrend már nem mentség arra, hogy a nap végén kihagyjuk az edzést.
Maga a képzés hatékonyabbá tehető egy eBike segítségével. A meredek mászások révén a laktát motoros segítség nélkül gyorsan az izmokba lő, és az intenzitás növeli a szénhidrát anyagcserét. Az állóképességi sport szempontjából fontos zsíranyagcsere már nem aktiválódik. Az optimális motortámogatás megválasztásával az eBiker folyamatosan biztosítja a kívánt teljesítményt anélkül, hogy alul, de mindenekelőtt túladózna. Az úgynevezett aerob területen marad. Ezért sok MTB szakember edzett eddig versenymotorral. Az eMTB-nél erre már nincs szükség. Az edzés az ösvényen történhet - ahol az átlagosan 7 kilóval nehezebb eMTB kezelése további sportos követelményeket támaszt az eBiker felsőtestével szemben. Az eBikerek ráadásul nemcsak gyakrabban szállnak kerékpárra, hanem hosszabb kört is megtesznek. Ez csak előnyt jelent az állóképességi edzés számára. Végül, de nem utolsósorban, az eMTB-vel sokkal gyorsabban fejlődhet a lovaglás szempontjából, mint a hagyományos MTB-vel, mivel a korlátozó tényező általában a felfelé vezető szakaszok. Egyszerűen több fordulatot is megtehet egyszerre. A gyakorló hatás nagyobb.
Következtetés: az edzés hatása nagyobb az eBike-nál, mint a hagyományos kerékpárnál. Bárki, aki fogyni szeretne, vagy vissza akar térni a sporthoz, jól szolgálja az eBike-ot. De aki tovább akar fejlődni a sportban, vagy szeretne tenni valamit a vezetési technikáért, az az eMTB-ben megtalálja az optimális edzőeszközt, amely gyorsan biztosítja a sikert.