Edzés közben használható fitnesz kiegészítők - Sportpartner
Edzés közben használható fitnesz kiegészítők.
Az edzőteremben vagy a saját otthonában jól ismert fitneszeszközök (súlyzók, multifunkcionális eszközök, futópadok, mágneses kerékpárok stb.) Mellett megtaláljuk azokat a kicsi (vagy nagy) kiegészítőket is, amelyek segítenek a testmozgás során. Ebben a cikkben felsorolunk néhányat, ismert vagy kevésbé ismerteket, és részletesen bemutatjuk, hogyan segítenek nekünk ezek a fitnesz kiegészítők.
Mindezek a fitnesz kiegészítők és még sok más megtalálható a www.sportpartner.ro weboldalon.
1. Súlyozza a kezét és a lábát
Akár futópadon fut, akár csak térdhajlítást végez, a kéz és a láb súlya nagyon hasznos kiegészítő az edzés során. Súlyuk változó, kezdők és haladók számára egyaránt használható. Ezek a fitnesz kiegészítők megnövelik az alsó vagy a felső végtag súlyát, és ez intenzívebbé teszi a gyakorlatot. Általában homokkal vannak feltöltve, és a sünövön rögzítő rendszer van.
A kéz és a láb súlya 2 * 0,5 kg Energy Fit
Csukló súlya 2 * 0,5 kg Energy Fit
A kéz és a láb súlya 2 * 1,5 kg Energy Fit
A kéz és a láb súlya 0,5 kg Tunturi
2. Torna labda
A torna labdák fontos elemek a gyakorlatok diverzifikálásában és némelyikük végrehajtásában. Ezek a fitnesz kiegészítők bizonyos szintű készségeket igényelnek a megfelelő használathoz. A labda instabilitása arra kényszeríti a testét, hogy több izmot használjon az egyensúly fenntartása érdekében. Az instabilitás nem akadály, mert a tornaterem labdáján végzett néhány gyakorlat után ez már nem titkolja el titkait, és nélkülözhetetlen fitnesz kiegészítővé válik.
Energy Fit ugró labda fülekkel
65 cm-es Energy Fit torna labda
Torna labda 75cm Tunturi
Torna masszázs labda 65cm Energy Fit
3.AB görgő vagy erőgörgő
Ez a fitnesz kiegészítő kifejezetten a hasi izmok számára készült. Ez az eszköz sokkal hatékonyabb, mint a klasszikus has, mert az erőfeszítés nagyobb, mint a szokásos hasizmok esetében. Ez az eszköz segít a gyakorlatok alatti helyzetben is, jelentősen csökkentve a gerincre nehezedő nyomást.