Edzések a Check Petrában
Mindenre vágyunk: formázzunk izmokat, égessünk zsírt, maradjunk rugalmasak. Különösen akkor működik, ha összekevered az edzéseket! Tesztelje kardio pilates és zsírégető DVD -inket, és itt olvassa el a két edzés ellenőrzését.
CARDIO PILATES
MI A HELYZET? Az edzés a dinamikus állóképességi edzést és a pilates mozdulatokat keveri állva és a szőnyegen. A gyakorlatok egymásba áramlanak, és szándékosan irányítják őket a test közepétől (gyomor), az „erőműtől”.
Milyen előnyökkel jár? Szűk ívek, szép testtartás és rugalmas izmok. A szív- és érrendszer is előnyös. És: sok gyakorlat koordinációt és egyensúlyt igényel.
A KÜLÖNLEGES? A mozgássorozatok kombinációján keresztül különböző ingerek hatnak az izmokra, amelyek változatosabb és intenzívebb módon támadhatók meg.
JÓ TUDNI? A megfelelő érzésért: szorosan illeszkedő fitnesz ruhában és - abszolút - mezítláb edz!
MIÉRT NEKEM MEGFELEL? A holisztikus tréning jobb testérzetet és nagyszerű karizmát biztosít.
FATBURNER INTENZÍV
MI A HELYZET? Az anyagcserét és a zsírégetést felpezsdítő élénk kardió edzés, valamint az izmokat és a testet erősítő hatékony erőgyakorlatok keveréke. Egy nyújtó rész kerekíti le az edzést.
Milyen előnyökkel jár? Modellezi a testet, különösen a gyomrot, a lábakat és az alját. A zsírpárnák megolvadnak, négy hét múlva akár öt kiló is fogy.
A KÜLÖNLEGES? A teljes izomláncok nemcsak a felszínen, hanem a mélyebb rétegekben is felépülnek - ez fokozza a zsírégető hatást.
JÓ TUDNI? Biztosítson csúszásmentes betétet és egy liter vizet. Kérjük, vegye figyelembe: vegyen fel speciális cipőket a kardió edzéshez, ne cipőt.
MIÉRT NEKEM MEGFELEL? Mert szeretünk sportolni, és mindannyian csináljuk