Edző a nappalimban - La Presse

Ezt a képernyőt megosztották a 2016. április 6-i La Presse + kiadásból,
OXIGÉN SZÜNET szekció, 3. képernyő

presse

Van-e engedélye az edzőknek? ?

Ebben az időben bárki magánoktatóvá válhat. De a dolgok változhatnak, mivel a quebeci kineziológusok szövetsége kérelmet nyújtott be egy szakmai megrendelés létrehozására. Ha létrejön egy rend, a kineziológusok azt szeretnék, ha bizonyos cselekményeket, például az emberek képzését, nekik tartanák fenn - magyarázza Marc Bélanger, a montreali Quebeci Egyetem testmozgástudományi tanszékének igazgatója. Szerinte a rendnek idén vagy jövőre kell napvilágot látnia.

Szükségünk van-e anyagra ?

Egyáltalán nem, válaszoljon az edzőkre, Marie-Eve Riendeau és Marie-Claude Phaneuf. Ehhez csak egy cipő kell.

"Ha van széke, fala és lépcsője, akkor mindenféle gyakorlatot végezhet" - mondja Phaneuf. Például áttekintjük azokat a gyakorlatokat, amelyeket fiatal korunkban megtanultunk, például az ugró emelőket és a tüdőket, amelyek szuper hatékonyak és nem igényelnek felszerelést. Valójában a súly nélküli edzés valóban nehéz lehet! "

Hogyan válasszon otthoni edzőt ?

Marie-Eve Riendeau kineziológus. Nem hiszi azonban, hogy főiskolai végzettségre van szükség ahhoz, hogy edzővé váljon. „Olyan edzőkkel dolgozom, akik nem rendelkeznek kineziológiai képesítéssel. Ez nem azt jelenti, hogy rossz edzők lennének. Két vagy három hét edzésen vehet részt, és jó edzővé, jó motivátorrá válhat, és elvezetheti az embereket a fogyáshoz vagy a formához. Ha azonban az embereknek kórtörténete van, vagy korábban sérülésük volt, mindenképpen javasolnék egy kineziológust. "