Edző a tartós fogyásért Edző Sportif Lille

Néhány hónap alatt lefogy, szinte mindenki meg tudja csinálni, de ennek stabilizálása és új alakjának megtartása már egy másik történet. Sokan azok, akik végül kétségbeesésükre visszanyerik plusz kilóikat. Ez azonban nem elkerülhetetlen, gyakran elegendő, ha sportedző kíséri, hogy tartósan tartsa a sort.

Mindenekelőtt végezzen leltárt

Első lépésként számba kell venni az edzőt súlyozott kötelezettségein. Ez az interjú annál is fontosabb, mivel lehetővé teszi, hogy jobban megértsd, miért és hogyan reagál a tested a súlygyarapodáshoz, és hogy megtaláld a problémádnak leginkább megfelelő programot.

A Sportif Lille edzőnél ezt az interjút egy teljes fitneszértékeléssel egészítjük ki a FitQuest-nek köszönhetően. Ez az eszköz lehetővé teszipontosan értékelje izomtömegét és zsírtömegét hogy meghatározza a leadandó fontok számát.

Szerezzen gyakorlatot

Lehetősége van gyakorló foglalkozásra, hogy lássa, mi megy velünk. Ez a foglalkozás lehetővé teszi, hogy jobban megértse a fogyást egy dedikált edzővel.

Ez lesz az alkalom arra is számba vegye fizikai alakját annak érdekében, hogy a különböző gyakorlatokat az anyagcseréhez igazítsa, határozzon meg személyre szabott programot az eredmények gyors elérése érdekében.

---